1、黑豆可以做成豆浆，起到止汗的作用。2、黑豆可以泡醋，改善血糖、血脂、血压，视力及可起到乌发养颜的功效。3、黑豆可与红花一起水煎冲服，还可以加入红糖，起到温经活血，治疗闭经的目的。4、可以做成黑豆粥，除了黑豆，还可以放枸杞、红糖起到补肾养血的功效。5、黑豆鲫鱼汤、黑豆猪肚汤，可起到补肾养血的作用。
1、藏红花泡脚具有通络止痛、活血化瘀的作用。2、藏红花可用于治疗气滞血瘀所致痛经、闭经，但孕妇和月经多的女性是不允许使用的。3、用藏红花泡脚，可以改善皮肤弹性并且有助于睡眠。4、用藏红花泡脚，对于疏通血管，改善血液循环，淡化色斑，改善肌肤状态都是很有帮助的。
1、具体操作方法，取10~20克生姜，切成小块儿，或者是切成薄薄的片，然后取适量的开水进行浸泡，浸泡15~20分钟后，等温度适合时就可以泡脚，每次泡脚20分钟左右。2、用生姜泡脚是平常老百姓非常喜欢用的一种调理身体的方法，它主要是具有温经散寒、活血通脉、活血化瘀等作用，可以治疗冻疮、小腹冷痛、痛经、闭经、风寒感冒等一些疾病。
1、体弱气虚者不宜食用。 2、欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。通过美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。因此对于女性来说，不宜多吃胡萝卜，特别是在经期期间更加不要多吃，否则容易影响到自身的健康。
1、补血活血、调经止痛、润肠。 当归有补血活血、调经止痛、润肠的作用。可以用于血虚所导致的面色萎黄、心悸、失眠健忘、肢体麻木、头晕目眩等症状的调理，或者也可以用于妇女月经不调、闭经、痛经等症的治疗。2、由于当归有补血活血、散寒止痛的功效，所以也可以用于虚寒性的腹痛、瘀血性疼痛、跌打损伤、痹证麻木等症状的治疗。由于当归有补血活血的作用，能够起到消毒止痛、排脓生肌的功效，所以也可以用于用痈疽疮疡、皮肤
