1、推：将核子置于手臂上，然后慢慢的向前推动，至手臂发红、发热，可暂停一会儿，有加速血液循环之功效。2、捋：这种方法主要针对的是念珠和手串，具体的做法就是手持念珠或手串的一个核子，沿着手臂上下捋动。3、掐：将核子置于手掌之中，然后用拇指和另外一个指头用力捏压。字体铿锵有力，笔锋犀利苍劲4、捻：这种方法主要针对的是念珠和手串。用拇指和食指夹住其中的一枚核子，然后依次搓捻串线上的每一枚核子。5、挼：就
1、本意：锋利的刺。2、释义：(1)刀剑等锐器的刃口和尖端。(2)借指事物的尖端或突起部分。(3)指书画的笔锋。(4)比喻锐利的气势。(5)指气势锐利。(6)比喻细微。(7)比喻言词的尖利。
1、“力透纸背”是一个成语，读音是拼音lì tòu zhǐ bèi，形容书法刚劲有力，笔锋简直要透到纸张背面，也指诗文立意深刻，词语精练。2、力：笔力；透：穿过。用毛笔写出来的作品，在宣纸的背后，能够看到写字运笔时笔锋留下的墨线。形容写字、画画技巧精湛，力道十足。3、出处清·赵翼《瓯北诗话》：“（陆游诗）意在笔先；力透纸背。”
