1、材料：秋葵种子。2、准备好花盆和泥土；把种子撒到花盆里。 3、再盖上一层土，再浇水。4、给秋葵定期浇水，保证秋葵的水分充足，大约3-5天就冒嫩芽了。5、秋葵盆栽出炉了。6、前期长苗可以做观赏，后期可以移栽，也可以直接栽种在大花盆里。
1、黄瓜：黄瓜富含维生素B族、维生素C和多种微量矿物质，营养丰富，口感清脆，非常适合在夏季食用。黄瓜连皮的营养都十分丰富，可以带皮食用。为了防止农药残留，一定要把黄瓜在盐水中浸泡15～20分钟后再洗净食用，并且在用盐水浸泡黄瓜时不要掐头去根，要保证黄瓜的完整性，避免养分流失。2、椰菜：椰菜是一种含热量较低的蔬菜，其所含的丙醇二酸，能抑制体内的糖类物质向脂肪转化。而且，椰菜中还含有丰富的胆碱，胆碱可
1、午睡前饮用250ml温牛奶助眠； 2、午睡前进行轻度有氧运动，如骑自行车等，运动15分钟左右即可； 3、午睡前听轻音乐也可以促进睡眠； 4、午睡前避免饮浓茶、咖啡、奶茶等提神的饮品。 如果晚上能够保证8小时左右的睡眠时间，且中午无困乏感，其实也可以不睡午觉。
1、栽葱大多是在五月份前后进行 ，用秧苗栽种。2、注意购买秧苗时一定要带有根系的，在垄上开沟，将秧苗笔直的栽入就行，注意不要让它斜着，否则后期也会长歪。只有栽得笔直，后期长出后才是又长又直的。3、还要注意要经常填土，浇水，施肥。生长季要让土壤微湿，期间要施肥三次，保证养分充足。
1、缩唇呼吸，延长呼气时间，减少呼气末肺容量。具体操作方法指利用鼻子吸气，保持三秒，嘴巴撅起像吹蜡烛，动作缓慢吐气，注意呼气与吸气时间比大约为2比1。2、腹视呼吸，膈肌产生的呼吸动作称为度视呼吸，进行腹视呼吸时将一只手放于胸口，一只手放于腹部，利用鼻子吸气将腹部缓缓隆起。注意保证腹部动作比胸部动作更大，再进行缩唇呼吸，将其经过嘴巴慢慢吐出。3、呼吸与动作相结合，伸展身体时，可进行吸气，屈曲身体时，
1、猫砂盆一般一天清理一次，根据猫咪的排泄量来确定清理的次数。没有及时清理的猫砂盆味道太重，会导致猫咪不想在盆里大小便，就有可能会出现随地大小便的情况。2、猫砂盆最好放在干燥通风的位置，猫砂盆也最好至少一年更换一次，清理猫砂盆时先将猫砂、排泄物一起用垃圾袋装好再扔掉。3、尽量一个月清洗猫砂盆2～3次，要保证彻底的清洁以及用消毒液进行消毒，要确保猫砂盆的干净，防止猫砂盆上滋生细菌，导致猫咪感染。
1、用真空吸尘器清洗床垫。这种方法可以在不把床垫弄湿的情况下进行清洁，可以避免一些污垢造成的染色，进而保证床垫的干净。2、尝试使用室内装饰品清洁剂。因为装饰品清洁剂是用来清洁与你皮肤接触的装饰品表面的（如沙发），所以除非你对一般的清洁剂非常敏感，你才可以使用它。装饰品清洁剂的另一个好处是可以清除小虫子及其污染物。3、使用生化酶清洁剂。生化酶清洁剂可以有效破坏污染物的“生物结构”，这将有助于清除这些
1、在奶粉的瓶身上一般会标注开盖以后可以存放多久，但是不同奶粉能存放的时间也是不同的，通常情况下，奶粉开盖后最好在一个月内食用完，这样才能够保证奶粉的营养成分没有散失。2、如果奶粉放置时间已经超过了一个月以后，尽量就不要再让宝宝食用了，因为奶粉会变得受潮然后结块，不会给宝宝的身体补充营养，而且宝宝的肠道功能尚未发育完善，还十分的脆弱，所以放置太久的奶粉可能会滋生大量的细菌从而会造成宝宝消化不良，导
1、扦插时间：扦插口红吊兰最好是选在春季是三月到四月份之间。时间不能太早也不可过晚。太早土壤还没完全解冻，影响生根，生长。太晚温度升高，管理起来不方便。另外，在秋季的九月到十月也很适宜，也利于成活。2、选择土壤：扦插的土壤要透气，疏松，排水性好且富含养分才行。可自己用园土，腐殖土以及沙土进行混合，之后加入少量肥料提高养分。注意，在使用前必须经过消毒处理。3、处理枝条：扦插的枝条要保证没有病害，从健
1、将7斤左右的放养鹅宰杀洗净后,开小口取出内脏,填进糖、八角、蒜等原料后重新封口,充气。充气后的鹅看起来更加地硕壮。然后再淋上密制脆酱.2、为了保证烧鹅的传统风味,鲜鹅处理好后,应在通风条件良好的地方挂起,风干三小时左右。3、鲜鹅上烤炉,烧鹅都要单只单只地烤,这是大山里传统的做法。选择荔枝柴做燃料是因为荔枝柴质地较硬,燃烧时烟不大,火力持久且温柔,这样烤出的烧鹅干爽,散发出浓香，烤一只烧鹅,要用
1、冲泡好的可以放两个小时。否则会受到空气中的氧化和微生物干扰，口感就会变酸。不宜隔一夜喝，营养方面得不到保证。毕竟柠檬含丰富的维生素C，经过浸泡不宜存放时间过长。腌制的柠檬蜂蜜可放3个月，记得冷藏储存，开盖食用后立即密封。柠檬片不宜暴露在外层，否则容易加快变质速度。2、蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积
1、吃不完的熟蟹最好是装入干净的容器内，密封冷藏保存。2、螃蟹宜现烹现吃。螃蟹富含蛋白质，秋季环境温度还比较高，即便烹调后也极易增殖细菌。不建议提前烹调之后放几小时再吃，最好是趁热吃掉。不过，如果一餐没有吃完，也不必扔掉，但必须及时冷藏，并保证彻底加热杀菌再吃。
1、下奶的食物有以下几种：鸡汤、鱼汤、瘦肉汤，还有骨头汤、猪蹄汤、海参，都有很好的下奶效果。建议在产后多吃一些这些食物，对于奶水的充盈有比较好的辅助性作用。2、在哺乳期的时候要想保证奶水好，首先要好好的休息，只有睡眠充足，休息好，奶水才会充足。另外心情对奶水的影响也非常大，要保持愉快的心情。在哺乳期的时候一定要注意保持乳腺管通畅，每天用热毛巾热敷乳腺，然后做轻轻的按摩，这样乳腺管通畅，乳汁分泌也会
1、前期准备：选择合适的灵芝品种，灵芝盆景常常选用红色为主色调，还有要选择生育期较长的灵芝品种，可供人们长时间观赏。2、选择合适的种植环境，灵芝属于木腐菌，适合生长在木屑或者死亡的木材上，保证灵芝菌丝体生长适宜的温湿度，并且要保证良好的通风换气条件。3、准备灵芝种植的养料，按适当比例配好灵芝的培养养料。一般为：.棉籽壳88%，麸皮10%，石膏粉1%，糖1%；木屑38%，棉籽壳50%，麸皮10%，石
1、多吃点黑木耳，海藻、芦荟、秋葵、等纤维高的食物；2、选择刺激肠道蠕动的奇异果、蜜枣、苹果等，可以改善便秘的症状；3、多喝水，每天要保证1200ml以上，淡盐水、蜂蜜水效果更佳；4、多揉腹部，有促进肠道运动；5、每天多喝酸奶、新鲜蔬菜和水果都有清肠的功效。
1、了解小叶紫檀的习性，小叶紫檀是热带植物，喜欢阳光。2、光照管理，小叶紫檀盆栽应放置在阳光充足的阳台，保证盆栽有足够的阳光照射。3、适时浇水，小叶紫檀是热带植物对水分要求也比较高，不耐旱，所以两三天要浇一次水。合理施肥，小叶紫檀本身的寄生根瘤有固痰作用，所以不需要经常施肥，一两月将植物营养液滴入水中调匀，浇于土壤即可。
1、扦插方法：（1）剪取插条：插条的选择是很重要的，能决定成活的可能，可选用当年的嫩枝。从生长状态好的植株上剪下，枝条要求健壮，具有生命活力，将枝条剪成5-7厘米左右，底下的叶片剪下来，顶端的叶片要保留。（2）配制基质：用于扦插的基质要保证透气，可用干净的蛭石或沙质土，使用之前要经过消毒，可以灌上消毒剂，也可以放在太阳底下暴晒。（3）进行扦插：把准备好的基质装好，然后在上面插几个洞，把选好的枝条蘸
1、湿存。可以让新鲜的蓝色妖姬开放的更久。首先将蓝色妖姬的外包装拆开，放在花瓶中，保证它的根、茎可以正常呼吸。再为蓝色妖姬选择一个高度适宜的花瓶，不宜过高。它喜阳，所以选择花瓶时最好挑选透光度较高的花瓶，放在窗边光线明亮的地方。最后向花瓶中注入适量的水，大约三分之一为宜。花瓶中的水要时常更换，否则易造成蓝色妖姬的枝干腐烂。悉心照料的话蓝色妖姬的花朵能开放十五天左右。如果有条件，可以购买专门的药剂，
1、土壤疏松：榕树适宜生长在土质肥沃的酸性土壤中，这对于植株的发育很有帮助。可以用腐叶土和园土混合配制盆土，二者的比例为1:2，另外要在土壤中加入适量的小碎石。虽然植株略耐水湿，但还要是要保证排水良好，以免根部被淹腐烂。2、适当浇水：榕树喜欢湿润的环境，因此要经常给它浇水，保证盆土中有足够的水分，通常每5天就要浇一次。另外，不要让盆土中有积水，以免影响根部的呼吸和生长。如果是夏天，由于水分蒸发较快
1、给芦荟浇水应在生长期保证充足水分，春季在早上5-7天浇一次，雨季可延长浇水时间；2、夏季在傍晚2-3天浇次水，秋季要等干透后浇透，一般是5-7天浇一次；3、冬季在中午15-20天浇一次；4、浇水要从根部浇，不要从顶部浇，不要让水浇到叶片上。
