1、板栗洗净，滤干水份。2、在菜板上铺块毛巾，将板栗放在毛巾上，用刀在每个板栗上砍一个横竖都是5毫米左右的十字小口。3、电压力锅放少许水（刚好淹锅底），将砍了口的板栗放入锅中，加盖，通电，将电压力锅按到煮饭位置(平时煮干饭的位置），自动煮。4、煮好了，开盖，将板栗倒入碗中。将锅内的水倒掉，擦干锅，再将碗中的板栗从新放入锅中加糖，通电，电压力锅自动保温3小时（间隔半小时翻动下板栗），烘除板栗内多余的
1、跳绳的长度：单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。2、手上技术要点：两手上臂贴近身体，手腕用力。减少绳运行周长。3、腿部技术要点：脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高以刚能过绳子最好，落地时膝盖微屈做缓冲。 4、呼吸：呼吸要自然有节奏。5、站姿：身体挺直但不要僵硬，自然弯曲，两眼平视前方。 6、服装：最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋。 7、减少失误：失误一次会减少10次左右，为了
1、先来一盆35℃的温水，滴入3滴专业羊绒清洗剂搅拌（洗发水也行，禁用碱性洗衣粉、肥皂），放入羊绒衫浸泡15分钟左右，洗涤时尽量温柔挤揉，切勿搓洗。2、不断地压干水分进行多次漂洗，直至羊绒衫洗清水，不要使用水龙头直接冲洗，否则会使羊绒衫变形。3、洗完后的羊绒衫团成球状，轻压挤去羊绒衫的水分，千万不要拧绞，容易导致变形。或者把羊绒衫装入网兜放入洗衣机低速脱水1分钟左右再平铺晾干。
1、首先准备一个脸盆，在脸盆中挤入适量的洗洁精，再撒入一些小苏打，最后再倒入几滴花露水就可以了，这样加入的东西都加好了。2、然后再倒入适量的清水，将要清洗的衣服放进调制好的清洗溶液中浸泡30分钟左右。3、最后只需要用手搓洗一下发黄发霉的地方，很轻松就能清洗干净，轻轻一搓洁白如新。
1、做清炖鲢鱼好吃又简单。2、材料：鲢鱼、葱、姜、蒜、香菜、料酒、醋、盐、花椒。3、鲢鱼清洗干净，切块放入盆中，加葱、姜、料酒，适量盐腌制十五分钟左右，有效去腥；4、锅内放油热至八成，蒜片、姜丝、适量花椒爆锅。将鱼块放入，依次加盐、料酒、醋、水，大火炖开后转小火慢炖。
1、使用钢笔或铅笔直接在字模上练习，每个字依次连写三遍，字与字之间不停笔，每天练习15-30分钟，坚持18-27天，与练习楷书相似，但因刚开始时可能不习惯，除了在字模上直接练习外，还要每天抽出20分钟左右的时间按照字模上的笔画在白纸上练习，这样效果会更好。2、最重要的是，一定要坚持练习，一天都不能落下，才能取得良好的效果。
1、启动和面程序，缓慢倒入鸡蛋牛奶液，因为水分较多，比较沾桶身，但做好的面包会很柔软。2、大约20分钟后，放入软化的黄油，继续揉20分钟左右。3、这个时候准备奶酪馅，120克软化的奶油奶酪，用电动打蛋器打顺滑后加入30克淡奶油打至顺滑无颗粒，放入冰箱备用。4、面团揉好后，发酵至两倍大，取出分70克左右8个。5、盖上保鲜膜醒几分钟，取一个面团，上下擀成舌头形状。6、从上往下裹起来，接口处压一下，朝下
1、先把要用的南瓜去皮，皮一定要去干净。 2、把去皮的南瓜，切成小块，注意大小要均匀。 3、开火，锅里放入适量的水，加入适量姜片。加姜片主要是为了综合下南瓜的味道，同时对胃不好的人来讲，加姜片有暖胃的作用。 4、等水温上来后，倒入切好的南瓜。 5、加入20g冰糖，这个份量可自行调整，如果喜欢甜可多放点，但也不要太多了。 6、盖上锅盖，煮沸后，再用中火煮五分钟左右为宜。 7、确认南瓜煮到八成熟左右时
1、清洗防晒衣要将适量中性洗涤剂倒入不超过30℃的温水中，再把防晒衣放在里面浸泡5分钟左右，用软毛刷刷洗需要比较脏的部位后，用大量清水漂洗干净洗涤剂成分，最后放在通风的地方自然晾干。2、需要注意防晒衣不宜天天洗，否则导致衣料内的防晒剂很快被洗掉，防晒衣的防晒效果就会大打折扣，建议一周清洗一次。清洗防晒衣不要用温度过高的热水、不要放在太阳下暴晒，都会导致衣料受损。
1、用料：藕、干辣椒、蒜、姜、干花椒、盐、鸡精。2、干辣椒剪短，姜蒜切颗粒。3、藕多次清洗干净，藕条煮开焯水。4、锅里热油，放的亚麻籽油，油温七成，放入干辣椒和姜蒜翻炒出香味，再放入藕条，大火翻炒，放入干花椒、盐，鸡精，总翻炒5分钟左右起锅。
1、土豆去皮洗干净了用刀切成滚刀块。2、辣椒和生姜切片，蒜去皮洗干净就可以。3、鸡肉用温水洗干净，加入地瓜粉，酱油，料酒，盐抓拌均匀腌制十几分钟。4、多功能锅盖上盖子预热一分钟左右。5、锅里放油把土豆块放进去中火煎，记得翻面。6、煎至土豆上色了出锅。7、利用剩余的油，把鸡肉放进去煎，还有辣椒，姜片，蒜。8、鸡肉记得也要翻面，煎至两面金黄出锅。9、把鸡肉和土豆，还有配菜都放进砂锅里，加入一点点酱油和
1、给宝宝做的鳕鱼最好清蒸，烹饪方法非常简单.2、准备一块已经清洗干净的鳕鱼块，鳕鱼如果处理不好会有腥味儿，宝宝不喜欢吃，可以在烹制鳕鱼前用料酒加上生姜，再少加一点白胡椒粉腌制一下，这样腌制后的鳕鱼腥味儿能去掉。3、然后把鳕鱼放到锅里隔水蒸，蒸鳕鱼的时候，要在鳕鱼块上放上一些生姜和葱段。4、大概8分钟左右鱼肉就能蒸熟，时间不要太长，否则鱼肉会变老。5、把蒸熟的鳕鱼块拿出来后，淋上鱼豉油就可以给宝宝
1、当主持人宣告进行剪彩之后，礼仪小姐即应率先登场。在上场时，礼仪小姐应排成一行行进。从两侧同时登台，或是从右侧登台均可。2、登台之后，拉彩者与捧花者应当站成一行，拉彩者处于两端拉直红色缎带，捧花者各自双手手捧一朵花团。托盘者须站立在拉彩者与捧花者身后一米左右，并且自成一行。3、在剪彩者登台k 时，引导者应在其左前方进行引导，使之各就各位。剪彩者登台时，从右侧出场。当剪彩者均已到达既定位置之后，托
1、水温20～30摄氏度左右的中性水洗涤，最好用稀释好的绒制品专用洗剂浸泡。切忌使用加酶和漂染性的化学助剂，以防侵蚀掉色。2、洗涤时，用手轻轻拍揉即可，用清水漂洗干净，将洗后的绒制品，用甩干桶脱水5分钟后蒸熨烫、斗温120～14O摄氏度左右。3、有关绒制品一些注意事项。绒是一种蛋白纤维，很容易被虫蛀，收藏前都要洗净。凉干，整烫平整，叠好装袋。放置避光干燥处。4、绒制品避免重压、钩挂、勿与硬物、粗布
1、材料：500克乳鸽1只，鸡蛋1个；淀粉，面包屑，酱油，黄酒，砂糖，盐，葱姜，花椒盐，花生油或豆油250克。2、加工方法：乳鸽宰杀，去毛，除内脏，从脊背处一分为二，放入100℃沸水中煮10分钟左右，取出凉透，放在调料中浸1小时左右。调料用盐、酱油、糖、酒、葱、姜末混合而成。要求鸽体内外都能浸入调料，故在中间需翻转两次，取鸡蛋打碎，加淀粉混成糊伏，涂抹在鸽体皮上；然后洒上面包屑，放入加热后的花生油
1、上车前，左腿后蹬，身体前倾，给车子一点前行的补偿速度，右脚踏上右踏板，不能原地静止不动时上车不然身体会不平衡，要让车在前行的运动状态时上车（原理同骑行单车）。2、上车后，身体稍稍前倾，双腿站直，挺胸抬头，目视前方（不用低头看车）张开双臂找到时左右平衡，轻压脚尖，慢慢前行，反复练习。开始时会歪歪扭扭，学习约半小时后会找到感觉，一小时后会应用自如，三小时后人车合一。3、想减速或停止时，身体后倾或脚
1、在洗衣盆中用中性皂片或高级洗衣粉化成20度左右的淡皂液，待毛毯在清水中浸泡透了以后，轻轻提出挤去水分再放入皂液中轻轻用手揉压，洗净后，再用清水反复涮洗几遍。 2、如果是纯毛毯，在最后一遍涮洗时，可放入大约一两的白醋，这样可使洗后的毛毯鲜艳如新。 3、漂洗后，将毛毯卷起，轻轻按压，排出水分，再用毛刷将绒毛刷整齐成原来的方块形状。 4、晾晒毛毯最好用两根竹杆平行架起，然后将毛毯搭在上面置于阴凉处慢
1、盲曹一年中放苗时间主要在2月份和4-5月份（但如果有苗或冬天有冬棚全年可放），2月份放的苗称为头批，放苗密度平均在1万左右/亩（按照2015年放苗量基本计划开2塘放苗20-25万，但2015年盲曹成活率偏低，基本到最后只剩2-3万苗），苗价基本维持在7-8分/条（苗紧张时候可以去到0.1-0.12元/条），盲曹属于热带鱼类，头批要搭棚，受天气影响头批每年成活率均不高（50%左右），一般6月份可
1、盖碗泡法（适用于普通绿茶、花茶、黄茶、白茶、功夫红茶等）2、主要步骤：备器（盖碗、备水器、辅助器）、布席、择水、取火、侯汤、赏茶、洁碗、投茶、润茶（注水，右手持盖碗，左手托住碗底，运动右手手腕逆时针转动茶杯）、冲泡、静蕴（一般1-3分钟）、奉茶、品茶（闻香、观色、啜饮，动作要舒缓轻柔）、续水（当茶杯中只余1/3左右茶汤时，就该续水了）、复品（第二泡茶香最浓，滋味最醇）、收具。
1、主料：糯米2、辅料：枣片、大枣、花生、枸杞。3、准备好食材，还有花生、枣片。4、碗壁涂一层香油，用枸杞和枣片摆出图形。5、铺一层泡好的糯米，铺一层去核大枣，再铺一层糯米。6、再铺一层花生，加水与花生及平即可。7、放入蒸锅小火蒸40分钟左右。8、取出晾凉，用橡皮刮刀将碗边与甑糕稍微分离一下，倒扣在盘子上，轻磕一下，使碗和甑糕分离。9、顺利脱模后，撒适量细砂糖，口味偏淡的可以不用撒，因为枣本身就带
