1、瘦肚子方法一：饭后靠墙站或走动饭后不要立刻坐下或是躺下，饭后立刻坐下会使脂肪堆积在腹部，想要瘦肚子饭后可以稍微站一会，收拾下餐具。也可以靠墙站立让整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，刚开始可以夹着纸片或书本，以纸片或书本不会掉下来为准。后站一会后可以再走一走，散散步，这样可帮助消化多瘦肚子也很有帮助。2、瘦肚子方法一二：揉腹现代医学认为，揉腹可
1、比熊犬的训练方法训练比熊犬不要随便乱吠叫，比熊犬胡乱吠叫确实困扰人们。起初，当不要比熊犬吠叫时，就对比熊犬大喝：“不要叫!”使比熊犬立刻停止吠叫，若无效，就用卷起报纸筒打它，此种训练方法效果较佳。2、训练比熊犬坐下，把手放在比熊犬腰上向下压，边压边说“坐下，坐下”，待比熊犬坐好后，与比熊犬拉开一定距离，发出“坐下”的命令，同时伸手呈水平放下，反复数次，比熊犬熟练此动作后，只要用手势示意，不必发
