1、食材明细：鸭肉700g、粉丝100g、酸萝卜1个、蒜3个、葱少量、姜适量、青辣椒三个、红辣椒适量。2、正式做之前，把鸭子焯水，洗干净浮沫。放油，把材料炒香，鸭子炒干些。3、加水大火烧开，小火慢炖30分钟。4、加盐，鸡精，酱油，糖少量，再煮五分钟入味。5、装碗出锅。另起锅烧开水，煮熟提前泡好的粉丝，放入碗里，再淋上鸭肉哨子，撒葱花，最重要的是再滴几滴山胡椒油！
1、站在别人的立场，试着去理解为什么别人不愿意回答你的问题；2、如果你不能够理解，那么就试着去尊重别人的意愿，每个人都有权利选择自己想做或不想做的事情；3、保持一颗平常心，人无完人，缺点与批评并不可怕也没有不光彩，即使真的有人对你不满也是正常现象，最重要的是不断完善和提高自己。
1、最重要的是要让自己进行规律的健康饮食。即便不能在饭点准点吃饭，也要在自己马上要变得肚子空空的时候吃一点东西，或者喝一些白开水。2、还有在自己饿了很久的时候吃东西时不能太快，太放纵，要记得喝点汤或者喝点水垫下肚子以后再吃，吃的时候千万不要狼吞虎咽，否则会吃得很多，而且消化也不好。其次，就是要注意锻炼，不必非得去健身房，也不用花很多的时间，你每天制定一个计划，关键在于自己每天的坚持。3、有规律的做
1、使用钢笔或铅笔直接在字模上练习，每个字依次连写三遍，字与字之间不停笔，每天练习15-30分钟，坚持18-27天，与练习楷书相似，但因刚开始时可能不习惯，除了在字模上直接练习外，还要每天抽出20分钟左右的时间按照字模上的笔画在白纸上练习，这样效果会更好。2、最重要的是，一定要坚持练习，一天都不能落下，才能取得良好的效果。
1、大米淘洗干净后再侵泡30分钟，米粒吸收水分，才会熬出又软又稠的粥，而且还比较省火 。2、大米与水的比例分别为：稠粥=大米一杯+水15杯；稀粥=大米一杯+水20杯 。3、煮粥最重要的是要有一碗晶莹饱满、稠稀适度的粥底，才能衬托出粥品食材的美味。粥底做法：大米400克洗净，加入水1200克，清水浸泡30分钟，捞出沥净水份，放入锅中，加入2500克高汤，煮沸转小火熬煮至一小时至米粒软烂粘稠即可。
