1、少食多餐，对于减肥的女孩来说，面对自己喜欢的食物经常会忍不住，吃了又怕变胖，真的让人很不舒服。其实可以采用少食多餐的方式进行减肥，每次吃的不多，但是营养可以跟上，也不会出现饿肚子的情况，也可以吃自己喜欢的食物。2、不吃辛辣食物，对于想减肥的女孩来说，必须避免吃一些重口味的食物。这些食物对他们的健康不好，常常给他们的身体带来一些不必要的麻烦。所以一定不可以吃辛辣的食物。3、清淡饮食，通常的饮食最
1、首先进入QQ空间，然后点击说说，在发表说说里面就有小秘密的选项。2、点击了说说之后，再点击进入编辑界面，在说说的旁边就有“秘密”，点击进入写小秘密。3、小秘密界面，选择自己喜欢的颜色作为背景，然后写上要说的话，再点击右上角的发表就可以了。
1、努力成为一个简单温柔且有力量的人吧，十一月，你好！十一月，早安！2、人生不必完美，却必须精彩。早安，美好的十一月。3、人生短短数十载最要紧的是满足自己，不是讨好他人，十一月早安！4、早安，洗去夜的疲惫，刷走昨日的劳累，在晨曦中抖擞精神，在阳光中放飞心情，让快乐的心相随，轻松明媚。十一月，你好！5、努力的意义，就是以后的日子里，放眼望去，全部都是自己喜欢的人和事！新的十一月，新的开始，早安。
1、打开“快手”找到自己喜欢的视频，点击左下角的“分享”，在弹出窗口点击“保存”，此时视频保存的位置软件内的【本地作品集】里。2、接下来我们点左上角，返回主界面，再点击左下角的【本地作品集】，然后点击右侧，刚刚保存的视频。3、此时，点击左下角的“分享”，再点击右侧的“视频保存到iPhone相册”。4、返回iPhone主界面，打开iPhone相薄，看看视频项目的内容吧!
1、把鸭肉切小块，用姜、盐、酱油腌制好（或者根据自己的口味，再加一点酱料和糖）2、备料：啤酒一瓶、水发木耳、香菇、葱、蒜、辣椒、香菜、蒜苗及一些自己喜欢的配菜。3、首先，将水发的木耳和香菇放到干净的锅里，控干水分，盛起。4、锅里放油，爆香葱头、蒜、辣椒。5、然后将鸭肉倒进去，不要急着翻，慢慢煎到肉金黄了，再翻一面，继续煎。煎到两面都金黄，肉的水分稍干。6、把肉拨到旁边，把控干水分的木耳和香菇倒进锅
1、鸡蛋放入奶锅中煮熟。2、稍待不烫手，剥去蛋壳。3、把每一个鸡蛋对半切开。4、取出蛋黄。5、调入2勺丘比凯撒沙拉汁。（因为沙拉汁比沙拉酱要稀，更适合做蛋黄沙拉）6、搅拌均匀，压成细腻的蛋黄泥。7、把蛋黄泥装入裱花袋里，用自己喜欢的裱花嘴挤在蛋白碗里即可，十分简单。
1、准备做书签的材料，用剪刀裁剪纸张。2、可以选择自己喜欢的颜色，在纸张上面凸显出自我的造型。3、给书签的顶端打一个孔，用丝带直接穿进去，挂在树上以及墙壁上。4、在书签上面写上自己的愿望以及有关于中秋节的诗句，根据自己的想法来描述中秋节。
