1、食物多样，以谷类为主各种各样的食物所含的营养成分不尽相同，没有一种食物能供给人体需要的全部营养。每日膳食必须由多种食物适当搭配，才能满足人体对各种营养素的需要。谷类食物是我国传统膳食的主体，是人体能量的主要来源，它提供人体必需的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素等。在各类食物中应当以谷类为主，并需注意粗细搭配.2、多吃蔬菜、水果和薯类蔬菜、水果和薯类都含有较丰富的维生素、矿物质膳食纤维和
1、化繁为简，万花丛中取一朵，拍花，不能将画面中的花朵全拍下来，显得杂乱无章。最好是化繁为简，靠近花朵来拍摄局部。万花丛中取一朵，可以营造主体突出的感觉。2、尝试逆光，花儿通透有灵气，表现花朵的纹理，让拍摄到的花儿通透有灵气，建议使用逆光拍摄。可以选择自然光的逆光，这样需要拍摄者寻找角度；也可以选择人造灯光营造逆光效果，表现花朵纹理。3、黑色背景，突出花卉艺术感，拍花，营造黑色背景的花朵给人以艺术
1、对室内空间进行详细的测量及布局设计。2、改变主体。对室内墙壁拆除、刚换门窗、屋顶改造等等。3、水电改造。谁室内水电改造、拆除，需要进行合理的规划及预算。4、木工。对于装修“三兄弟”，木工此时需要打头阵。5、贴瓷砖。贴瓷砖和木工可以同时进行装修， 没有相互冲突。6、漆刷。为墙面、木工制作的家具刷漆，贴壁纸之类的操作。7、厨房和浴室天花板。对厨房、浴室屋顶进行浴霸的安装、防潮等等处理。8、橱柜、衣
1、炎帝陵位于湖南省株洲市炎陵县城西17公里的鹿原镇境内。炎帝陵殿位于炎陵山西麓，是炎帝陵景区的主体景点，沿陵墓南北纵线均衡对称布局，座北朝南，南临洣水，南北长73.4米，东西宽40米，面积4936平方米，建筑面积903平方米。2、株洲神农城位于株洲高新技术开发区，总占地面积2970亩，其中核心区规划面积1620亩，拓展区规划面积1350亩。神农城核心区将精心布局与炎帝文化相关的九大建筑与景观，即
1、将采摘来的金蝉花清理泥土，将根部瘤菌去除，但上部金蝉花不要清除，最后留下的是版金蝉花的权主体和花，将金蝉花摊开，不可以堆在一起，以防其腐烂。2、用冷水将虫体泡软，去除外衣和虫体上的硬壳，保留虫体及菌丝并洗净，并将金蝉花中附着物清理。3、将金蝉花可以去掉水分晒干，金蝉花是以干燥形态存的，把它收取以后放在通风的地方风干。4、将晒干水分的金蝉花后用罐子装起来。保存在阴凉干燥的环境中，也能让它的质期相
