1、首先打开罗盘表，放松制动螺丝，让磁针自由转动。2、其后把罗盘放在胸前，罗盘的上水准器对准被测物体。3、转动反光镜，使物体及长瞄准器都映入反光镜。4、并且使物体、长瞄准器上的短瞄准器的尖及反光镜的中线位于一条直线上。5、同时保证罗盘水平，磁针停止摆动时可直接读出磁针所指圆刻度盘上的读数，也可按下制动螺丝再读数。6、使用罗盘的时候，一定要保证罗盘放在水平位置。
1、头和肩，跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。动力伸拉——耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。2、臂与手，动作要领——摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。前摆时稍向内，后摆时稍向外。动力伸拉——抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆
1、首先我们捏着衣服一边的领口，画一条直线至下摆，沿着这条直线将衣服的两边袖子都向内折，这时候我们就会得到一条长方形的衣服。2、然后我们将领口折到衣服的中线，再对折，然后我们将衣服的另外一边翻转着叠上来，这样我们的衣服就可以立起来放在衣橱里！
1、准备一张长方形彩纸。2、将纸沿中线对折。3、打开折纸，两侧向中间对折。4、将一端两角向中间对折。5、折纸向中间对折。6、打开折纸。7、取中间适当部分，向下折叠。8、两角沿外部折痕对折。9、沿之前折痕，向内对折。10、另一面按照三角形的形状，向下折叠。11、中间沿中线折出一对三角形。12、手柄部分沿三角形处，向内对折。
