1、少食多餐，对于减肥的女孩来说，面对自己喜欢的食物经常会忍不住，吃了又怕变胖，真的让人很不舒服。其实可以采用少食多餐的方式进行减肥，每次吃的不多，但是营养可以跟上，也不会出现饿肚子的情况，也可以吃自己喜欢的食物。2、不吃辛辣食物，对于想减肥的女孩来说，必须避免吃一些重口味的食物。这些食物对他们的健康不好，常常给他们的身体带来一些不必要的麻烦。所以一定不可以吃辛辣的食物。3、清淡饮食，通常的饮食最
1、做好口腔日常清洁，包括但不限于每天至少刷牙2次、用牙线清洁牙缝、刷舌苔等方式。研究发现，刷牙多于2次/天的人群口臭患病率远低于刷牙少于2次/天的人，而刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的35%~56%。2、吃完东西后漱口。“产臭菌”是大部分口臭的罪魁祸首。它们的主要工作是通过腐败消化口腔内的滞留物质，产生挥发性硫化物。大蒜、韭菜、榴莲、臭豆腐等重口味食物也会导致口腔有异味。所以尽量吃完东西后，漱口
