1、很多食物都有暖胃、养胃的作用，比如胡萝卜，味道甘平，有下气补中、润肠胃、保五脏健康的作用。南瓜性质温和，味道甜美，入脾胃经，具有补中益气、杀菌止痛、排毒的功效。2、红薯能为人体提供大量的粘液蛋白、维生素A和维生素C，具有补虚益气、健脾胃、强肾阴、养胃暖胃、益脾的功效，还有西兰花、木瓜、生姜、山药等都是健脾养胃的好食物。3、如果胃不好，就会间接的引起很多其他疾病。所以在日常生活中，应该注意清淡饮
1、首先贫血的患者多数是长期不注重饮食营养搭配引起。2、建议吃些补血益气的食物缓解，比如红豆、枸杞、牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、菠菜、猪瘦肉、牛肉等食物。3、但是如果贫血比较严重，则要服用补血药物治疗。
