1、首先就是每天要让自己保持良好的习惯，只有朝着好习惯的方向发展，那么自己慢慢变优秀后就会自然的增强了自信感了。2、再就是不要在意美丽的外表，更多的还是内在的美丽，所以也要多去提高自己的知识和文化，自然看书就成为了这个主要一点，每天花一点时间看书对自己是有帮助的。3、其次就是要让自己多给自己鼓励，因为只有自己才能战胜不敢突破的心理，要突破自己胆小的一关也是需要付出努力的。4、再就是要让自己发生改变
1、关关难过关关过字面意思是：过关很难通过，但是还是要一关一关的过，每个夜晚很难熬，但是还是要一夜一夜地熬，这其中的悲伤和欢喜，别人是无法理解的。2、生活不容易，还是要过下去。看着别人都比自己好，其实别人都是这么看你的。欢乐悲伤只有自己能体会，别人看到的都是表象。无论怎么生活还要继续。
以前，我是一个胆小怕鬼的人。记得有一次晚上我陪着爸爸在看鬼片，看完后，我就怕有鬼了，我把家里的大大小小的灯全打开了，才敢来到卧室，然后迅速地爬上床。我把灯一关，又迅速爬进了棉被里，把头用被子盖上。过了一会儿，我的脑子里出现了吸血鬼、幽灵、怪兽等。我怕得连气都不敢出，直到第二天早上看到太阳光才松了一口气。记得还有一次，爸爸带我去祖坟烧纸，从下午一直烧到天黑，还没烧完，我的心就开始有点害怕了，因为我怕
