1、主食：主食可以选择含植物蛋白高且优质的食物，同时含的植物也是比较优质的，且还有着降脂的作用，比如稻谷、小麦和玉米。2、豆类：花生豆腐、绿豆及其它豆制品，它们也都含有优质的植物蛋白，且还有降低血脂保护心脏的作用。3、蛋、奶、肉：在日常生活中蛋、奶、肉类是我们必备的元素之一，但我们要注意了一定要选择胆和脂防相对含量较低的食物，还有要首选有降低胆作用的食物。比如：肥猪肉、肥鸭、肥羊等那些就减少食物，
1、种植时间。火龙果盆栽种植建议在春秋季节进行，此时的气候最适宜植株的生长，更有利于种子的萌发，种植成活率更高。种植时要观察天气的情况，不能在阴雨天进行种植。2、准备盆土。种植火龙果之前要为其准备好适宜的盆土，花盆以及土壤需具备良好的通透性，花盆可使用底部有孔的瓦罐盆、陶土盆。土壤可使用腐叶土、河沙土、田园土混合配制。3、种子处理。接下来选择品种优良的火龙果种子进行种植，用清水将种子表面上的杂质清
1、采用手洗的办法，可以在冷水中加入适量过氧化氢，也能起到杀菌作用。2、晾晒被子最好选择在紫外线最强的时段，即上午的10点到下午的4点，尤其是中午12点至下午3点，这时紫外线中的B光束和C光束的含量最高，能快速杀灭多种传染体的病原体。3、一般晾晒3个小时就能有效的起到杀菌除味的作用。
1、孕期一定要戒口的海鲜：无论有多爱吃，怀孕以后一定要戒口的海鲜当甲鱼和螃蟹莫属。螃蟹因为味道鲜美而受到许多海鲜专业吃货的追捧，尤其现在临近螃蟹季，许多人的胃已经做好准备，但是孕妈一定要一忍再忍。螃蟹性寒凉，有活血祛淤的功效，对孕妈非常不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用，如果在孕期，尤其是孕早期食用螃蟹，易导致出血和流产。2、孕妇吃鱼有选择：美国一项调查发现，有四种鱼的含汞量较高，建议妈妈避免食用
1、趁着旅行淡季， 赶紧安排一场旅行，不用节假日或者暑假的时候跟别人抢票了，节假日价格还那么贵，还是淡季好，旅行不用太多。 一年去一个地方就可以了。可以是国内， 海岛，或者东南亚，中东非。我喜欢海岛国家，所以今年选择塞班岛旅行，风景不错，不枉此行。2、放松心情的三亚之旅,爱上这里的景，旅行可以放松自己的心情,宽阔自己的心境,忘掉不顺心,迎接新的开心。3、小情侣房车旅行结束，终于回到成都，感叹金窝银
1、对你吹捧的人，最可能背叛你，伤你最深的人，一定是最爱你的人。对你吹捧的人因为你比他强，所以才吹捧你，然而你楼塌了，落井下石的也很有可能是他们。放在当下来说，捧杀也是最可怕的，软刀子杀人不见血。2、爱骂人的人，内心都很恐惧，长角的动物都不是肉食动物，一群人中最安静的人往往最有实力。动如火掠，不动如山。3、不要怕被别人利用，人家利用你说明你还有用。人总是会选择对自己有用的，被利用也只能说明脑子没有
1、毛衣搭配皮草外套。首先是毛衣和皮草外套的搭配，这里毛衣在颜色上面一定要和皮草是相同的色系的，裸色的搭配就非常贵气，整体显得十分优雅有气质，而且里面穿贴身款的毛衣，就不会让皮草看起来臃肿了。2、毛衣搭配羊羔毛外套。第二款搭配是和羊羔毛外套穿在一起，毛茸茸的外套看起来非常可爱，大家在毛衣上面就尽量选择比较低调一点的款式，从颜色到图案都要简单一点，不然在视觉上面就整体都太复杂了。3、毛衣搭配大毛领棉
1、孩子出生以前都要准备很多东西，根据每个家庭的情况需要准备的东西也不尽相同。2、一般情况下需要准备孩子的衣物，最好准备棉质柔软的衣物3-4套，选择系带的衣物比较好，在孩子出生以前尽量的清洗干净，在太阳底下晒干。3、也要准备给孩子的包被2-3套，要选择当季的包被，还有就要准备给孩子用的体温计、水温计、浴盆、浴巾等等。如果孩子妈妈因为特殊原因不能进行纯母乳喂养，则需要准备奶粉、奶瓶、奶瓶刷、消毒奶物
1、猫咪每一两个月洗一次澡就可以了。2、鉴于猫咪爱干净、不用外出遛玩、容易产生应激等因素，是不建议频繁让猫咪洗澡的。猫咪才一两个月还没有注射疫苗时，是绝对不可以洗澡的。首先猫咪洗澡时必须选择合适的时间段，比如疫苗期、发情期、妊娠期、绝育期等特殊时期，猫咪都是不能被洗澡的。
1、花盆选择玫瑰花属灌木，分枝能力极强，所以应当选用大一些的花盆，盆口直径大约选择在30～40厘米左右即可，如果株型较大，应该更换更大的花盆;为了有更好的观赏效果，我们可以选择透明的玻璃花盆。2、土壤选择最好选择腐质层的土壤，因为这种泥土通透性好、养分多，还具有一定的保水能力，利于植株后期排水施肥，土距离盆口3～4厘米，这样有利于后期浇水处理，还可以在土壤中加入适量的氮肥，加速植株生长。3、枝条上
1、室内堆藏。选择阴凉干燥，通风良好的屋子，燃烧硫磺进行消毒后，地上铺15-20厘米厚的禾草，将选好的柿子轻轻堆放在草上，厚4-5层。也可将柿子装筐堆放。 温湿度的控制上，室内如没有制冷设备，室外温度高于0℃时，应采取早晚通风，白天密封门窗，注意防热。相对湿度低于90%时，应适当加湿。这种方法贮藏期较短2、露天架藏。选择地势较高，阴凉的地方，搭高1-1.2米架，宽和长据贮量而定，架上铺竹或玉米秆
1、驱虫药一般分为体内驱虫药和体内驱虫药，体内驱虫通常是口服，体外驱虫是外用，一般是3个月左右驱一次虫。使用驱虫药的时候要严格根据用药标准来操作，要根据猫咪的具体体重来选择哪个体重范围内的药物是最好的，因为多数驱虫药都具有一定的毒性，使用过多的话有可能会引起中毒，用量太少的话效果不佳。2、使用口服体内驱虫药的时候一定要保证猫咪是在完全健康的情况下最好，因为如果处于亚健康状态，有可能会引起肠道菌群紊
1、蝴蝶兰叶子进行扦插的时间选在它的花期结束以后进行，然后给蝴蝶兰继续准备一个蓬回松的扦插基答质。最后，将蝴蝶兰叶片消一下毒，然后插到潮湿的土壤中，完成扦插之后，需要将旁边的土壤给它压紧为宜。2、从蝴蝶兰生长习性上来看，最好是在春秋两季进行叶插，此时温度光照湿度十分有利于蝴蝶兰扦插后的生长，快速达到生根发芽目的。在叶插时候选择生长比较健壮枝条，修剪并消毒处理后扦插在土壤中，蝴蝶兰对于土壤要求比较高
1、正常来说，内衣每三个月更换一次比较好。内衣是女性的贴身衣物，跟健康息息相关，为了保持健康，最好每隔三个月重新测量一次胸围，方便更换新内衣时选择对的尺码，注意一件内衣的最长寿命是不要超过六个月。2、女性的内衣也是有寿命的，穿了“过期”的内衣很容易引发各种乳房疾病。加上内衣如果穿久了，上面的很多细菌是无法洗干净的，所以必须要换新的，一般来说内衣的使用次数大概在100次左右。
1、在微信上关注“**社保”公众号，然后点击右下角的“社保缴费”，在弹出的菜单上点“城乡医保缴费”。2、输入姓名、身份证号、手机号码及验证码。3、验证通过后，会看到这个界面，点击“城乡居民医保缴费”。4、填写同一户口下的所有人员的身份信息。5、选择将要缴费的用户名。6、选好之后，点击“马上缴费”。7、点击“立即支付”即可。
1、种植时间，菠菜一般采用播种的方法，菠菜一年四季都可以种植。根据种植的季节分为春菠菜、夏菠菜、秋菠菜、冬菠菜。春菠菜的种植一般要在温度达到5℃以上，每年的3月份是最好的播种期;夏菠菜的种植时间一般在5～7月;秋菠菜的种植时间一般在8～9月;冬菠菜种植时间一般在10月中旬～11月上旬。2、土壤选择，菠菜的根部较为粗大，扎土深，易吸水。它对土壤的要求较高，一般要选择土壤肥沃，排水性强的优质土壤。可以
1、不管是告白还是求婚，大多数的人都会选择送玫瑰花。玫瑰花也象征着爱情，代表着你对她的爱美好而又纯洁。 2、满天星也是很好的选择，它深受广大清雅人士的喜爱，满天星的花语是你对她的关怀和思恋之情。3、如果你偏好蔷薇花想送她的话，一定要选好颜色。因为不同的颜色也有着不同的寓意，最好送深红色的蔷薇花。代表着你对她的爱忠贞不渝，生生世世只爱她一个。4、栀子花浓郁芳香，它的香味清新而又迷人。可以给所处的环境
1、洗棉麻的窗帘：对于棉麻的窗帘，大家拆下来直接放入洗衣机清洗就可以，大家最好再用一些衣物柔顺剂，这样洗出来的窗帘会更加柔顺蓬松，不会硬板板的。如果窗帘特别脏，大家可以先浸泡一会再清洗。2、洗麻制窗帘：温水肥皂溶液＋海绵。帆布和麻制成的窗帘比较难干燥，所以在清洁的时候注意不要直接放到清水中，可以用海绵蘸一些温的肥皂水进行擦拭。如果需要彻底清洗，则可以选择专业洗窗帘服务。3、洗静电植绒窗帘：静电植绒
1、如果抛开季节只说天气，那是没有意义的。比如夏季的晴天，冬季的晴天，在钓鱼上肯定是有巨大差别的。不过晴天有个统一的特点，就是光线比较强，岸边的人影，晃动的竿影非常容易影响水中的鱼，严重的话会导致鱼不敢进窝。传统钓中有“向日葵钓法”，这个当然是本人胡乱起的，因为传统钓老手都讲究面对太阳钓鱼，这样可以减少人影和竿影对钓点的影响。所以晴天钓鱼，就算不分季节，需要注意不能钓太浅的水，钓点最好选择深水或者
1、对于沾染局部轻微污渍，可尝试用毛巾蘸取中性洗衣液或丝毛类专用洗涤剂水溶液轻轻擦拭毛面，去除污渍后，同样方法用干净的毛巾蘸清水清除洗涤剂残留液。可重复几次。操作过程中尽量不浸湿皮板，并及时在阴凉处晾干。2、如果水洗，宜用中性不含酶洗涤剂，最好采用毛类专用洗涤剂。3、如果使用洗衣机来洗，宜使用滚筒洗衣机，选择柔和程序。4、如手洗，最好轻轻揉洗，不可使用搓衣板搓洗。5、另外，需要注意的是，不要在阳光
