1、核桃适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力。2、黑米滋阴补肾、补血益气、增智补脑，强化新陈代谢。3、蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。4、黑芝麻养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老。5、海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致男人功能衰退、欲望降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
1、一般要到8龄以上性腺才成熟，10龄以上成熟良好。乌龟的交配时间开始于4月下旬，时间一般是下午17-18时，在陆地上或水中进行交配。乌龟在陆地上产卵，产卵期是5-8月。2、产卵前，乌龟多在黄昏或黎明前爬至远离岸边较隐蔽和土壤较疏松的地方(土壤的含水量为5%-20%)，以后肢交替挖土成穴(一般穴深10厘米左右，口径8-12厘米)，然后将卵产于穴中，产完卵再扒土覆盖于卵上，并用腹甲将土压平后才离去。
