1、先用鼻子慢慢吸气，然后会意识到腹部自然向外扩张，腰部也向外扩张，这是自然呼吸的正确感觉。然后会逐渐加快呼吸。2、然后将尝试通过你的嘴呼吸，而不是改变腹部和腰部的运动，这样就可以掌握你的腹部，正确的呼吸方式，平时可以适当的进行运动。
1、头和肩，跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。动力伸拉——耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。2、臂与手，动作要领——摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。前摆时稍向内，后摆时稍向外。动力伸拉——抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆
1、每次弹之前都需要调音，调音时把弦拉一拉按一按，调好后大指从内向外托，食指从外向内抹，连续反复抹托。新琴开音期间，每根弦挨个揉颤，还需要大量弹按滑音比较多的曲子。时间大概一个月，琴弦金属音越来越小，音色趋于稳定，琴后续调音基本只需要微调。2、最好是专业老师来开琴，调试时间相对较短，琴更快稳定下来，音色也能再上一个台阶。
