1、相什么无什么的成语：相差无几、相安无事、相对无言、相去无几。2、相差无几，汉语成语，拼音是xiāng chā wú jǐ，意思是彼此没有多大差别。出自《老子》。3、相安无事，汉语成语，拼音是xiāng ān wú shì，意思是是指彼此相处平安和睦，没有什么争执或冲突。出自《伯牙琴·吏道》。4、相对无言,汉语成语,拼音是xiāng duì wú yán,意思指彼此相对说不出话来。出自《江城子·
1、热身：伸拉小腿腓肠肌和跟腱，这两个部位最重要，因为整个跳绳过程中它们始终处于高度紧张状态。2、摇绳的主要部位是手腕。跳起的高度不宜太高，一般在3—5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。呼吸要有节奏，全身要放松。3、从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的需氧运动。4、跳绳：每半小时消耗热量四百
