1、富含维生素的蔬菜，比如菠菜、西红柿等等。因为女性在经期会有一定的失血，失血就造成了女性会丢失一定的营养物质，比如维生素以及植物氨基酸等，这些丢失的营养物质对女性的身体健康会产生一定的损害，所以女性应该多吃蔬菜，及时的补充损失的维生素。2、富含蛋白质的肉类，比如鱼虾以及瘦肉等，在女性的月经期丢失的蛋白质也是比较多的。在月经期女性的抵抗力会有一定的下降，所以女性在月经期可以适当的吃富含蛋白质的菜，
1、水沸后八分钟熟。2、煮玉米最好先浸泡20—30分钟，再开大火煮熟。这样能有效保留玉米本身的维生素，吃起来清香、有嚼劲。3、水开后，甜玉米(明黄色的)和老玉米需要再煮8分钟，黏玉米(白色的)煮得久一些，至少10分钟，不用过分强调煮开花。4、煮熟后，需要把玉米夹出来，放入漏网里沥干水分。长时间浸泡在水里，玉米的味道会转淡，口感也会下降。
1、种兔的选择和利用年限优良品种的种兔能生产出更多的幼兔。种兔的可繁期为4～5年，而最佳利用年限为1～2年。在当今农村饲养条件下，7月龄进入繁殖期，母兔7～8月龄、体重3.5千克以上，公兔8～9月龄，体重可达3.5千克。第一个繁殖年内生产力最强，以后逐年下降15%～20%，一般利用年限2～3年为宜。2、免舍的设计及建造为了提高种兔的生产性能，必须为兔创造一个良好的生活环境。兔舍应建在地势较高，通风
1、大概喝一个月左右牛蒡茶可以减肥，吸收好的大概10天左右就可以感受到体重的变化，喝牛蒡茶的同时在配合上饮食的控制和适当的运动减肥效果会更好，而且不容易出现反弹，相比吃减肥药是比较健康的减肥方式。2、值得注意的是并非所有人都会在这个时间内感受到体重的下降，因为这和个人体质及自律有关系，每个人体质不同所有减肥的效果也会不一样。
1、在外层锅内加适量的水，将需要灭菌的物品放入内层锅，盖好锅盖并对称地扭紧螺旋。2、加热使锅内产生蒸气，当压力表指针达到 33.78kPa时，打开排气阀，将冷空气排出，此时压力表指针下降，当指针下降至零时，即将排气阀关好。3、继续加热，锅内蒸气增加，压力表指针又上升，当锅内压力增加到所需压力时，将火力减小，按所灭菌物品的特点，使蒸气压力维持所需压力一定时间，然后将灭菌器断电或断火，让其自然冷后再慢
1、自责不是丑恶的延伸而是一个人精神的新生自责不是个人品质的下降而是心灵的飞升自责不是耻辱因为真诚和使命已成为力量是生命中的又一次新生。2、其实当初我就知道是错误不过我想体会后悔的滋味。3、感动依旧。开心依旧。人也依旧。只是都变了。真切地付出与对待只有一次。时间走着。年龄长着。我后知后觉。到现在才算勇气可嘉。伤感与落寞终是符合了我们再也回不去了。谁没后悔过呢。4、哪怕是冲动也就是后悔一阵子但要是活
1、温室彻底消毒在扣地膜前要对草莓温室进行彻底的消毒来防治各种病害，最好是选择在连续晴天后消毒。这次消毒整个温室都要喷到，喷液量400平方米的温室要求75～90升药液。除喷药外，适当在草莓畦面撒施硫磺粉，但不能过量，否则硫磺过多会造成*壤酸化，硬度下降，根腐病发生严重等。为了覆膜后便于草莓管理要做好以下两件事。其一是平整草莓畦面，要打碎坷垃，对于高出的部分轻轻铲除，尽量不要裸露草莓根系，畦面要平整
