1、蒸黄精：取黄精洗净，反复蒸至内外呈滋润黑色，切厚片干燥。蒸后可除去麻味，避免刺激咽喉，以补脾润肺、益肾为主，但有滋腻碍脾之虑。2、酒蒸黄精：取黄精洗净，加黄酒拌匀置罐内或其它适宜的容器内，密闭，置水浴中隔水炖，直至酒被吸尽，色泽黑润，口尝无麻味为度。
1、松鼠喜欢吃素素食主要以红松、云杉、冷杉、落叶松、樟子松和榛子、橡子的干果以及种子为主；偶尔也吃荤。它的荤食主要以昆虫、幼虫、蚁卵和其它小动物等为主。2、在食物青黄不接的情况下，松鼠另有选择。春季吃树芽，夏季吃蘑菇、托盘和越桔等浆果，到了秋季食物极大丰富，吃喝不愁，想吃啥就有啥，但最上口的还是红松果仁。
1、基肥。一般以八月瓜采收后施入最为合适。秋施比春施好，秋施比冬施好。基肥以有机肥或沃叶菌肥为主，配以适量的沃叶颗粒肥混合后施用效果更好。一般基肥施用量占全年施用量的60%~70%。2、追肥。八月瓜通常每年追肥3~4次。第一次追肥在发芽前，以氮肥为主配施沃叶高磷水溶肥，注意结合浇水，宜配合施用尿素或硫酸铵，施用量占全年的10%~15%。但对于长势较强的品种应根据树势的强弱控制氮肥的用量。
1、幼树，每年3月上旬、4月上旬、5月底至6月初、7月下旬及11月中旬各一次。2、结果树，2～3月间春芽萌发前15天左右施萌芽肥，占全年施肥总量的15%；谢花时施速效氮肥作稳果肥，施肥量占全年15%；7月上中旬施壮果肥，以氮、钾为主结合磷肥，施肥量约占全年的35%；3、采果肥，弱树和结果多者最好采前施，挂果少的树，集中在采后重施基肥，施肥量约占全年的35%，全年的有机肥可集中此期施用。也可一年作两
1、早饭可以选择2个鸡蛋和一杯牛奶，10点左右吃一个鸡蛋或一块蛋糕，午饭以碳水化合物为主，下午3点吃一个鸡蛋，晚餐正常家庭用餐即可，9点可以进食一个鸡蛋和牛奶、面包等，当然正餐可以尽量丰富些，补充身体生长所需要的矿物质和各种氨基酸。2、瘦人健身也可以选择增肌粉，建议初期少量食用，健身初期训练强度不够，过多服用增肌粉会造成肾脏负担，食用增肌粉要遵循循序渐进的原则，慢慢加大用量，初期一定要以食补为主。
