1、干海参用自来水直接冲洗，洗掉表面少许微尘。2、凉纯净水泡24小时左右，中间换水2次直至将海参泡软。3、将泡软的海参从腹部纵向剖开，去掉海参前端牙状物也就是沙嘴。4、添纯净水上无油锅加盖煮沸，用中火煮15-25分钟。5、换新的凉纯净水，泡24小时左右，中间换水2次。6、如有个别海参没有发好，属于正常现象，可重复4、5步骤。
1、阳光志愿者：阳光带给人们温暖与希望。2、小青柠志愿者：“小青柠”中的“青”寓意着青春、青年、活力四射，展现了志愿者们的蓬勃朝气，而青柠这种水果，果香清新，提神解乏，如同志愿者在夏日为赛场带去的清新活力一般。3、微尘志愿者：微尘很小，很多的时候可以忽略不计；微尘无所不在，而又不显山露水。单个的微尘，力量可能很渺小，但积土成山， 无数微尘集聚起的能量将难以估量，正如同个人的力量是渺小的，但由个人组
