1、投篮时完全是手腕出力的，你手臂基本不用出力的。大概是手腕出了80 %的力量。如果希望自己尽快有准星的话，最好听这话，然后说说怎么练投篮，通常如果一直以来都是手臂出力的话，突然改成手腕出力，很可能会出现空气球，方向偏差大等情况，所以要同时练习腕力。2、腕力的具体练习方法是：拿一个不大重的哑铃，投篮手拿着，另一个手撑着墙边（整个重心前倾），不断重复投篮姿势，就是弯腿，举手同时直腿（当然不要吧哑铃扔
1、执笔要领是：指实、掌虚、腕平、掌竖。指实：手指执笔牢实，腕力才能通过手指送到笔端。掌虚：手掌心虚空，运笔才能机动灵活，得心应手。腕平：写字时腕与桌面平行，便于运腕调锋。掌竖：执笔时手掌竖立起来，才能保证笔直锋正。2、执笔的高低与写字的大小和字体的不同有关系。写小字、楷书时执笔稍低一些，写大字、草书时执笔稍高一些，写中字、行书时执笔应居中。另外，握笔切忌过紧，过紧则不能力注笔尖；执笔宜正，保持垂
1、首先拿出右手，摆个ok的手势，这个时候你的拇指和食指的顶端是贴在一起的，然后把大拇指移到食指指甲的侧面，然后把拨片塞进两个手指之间；不拿拨片的另外三根手指自然弯曲，微微贴于面板，用拨片上下拨动吉他的弦就好了。2、注意不能用到腕力，上下拨动时，大拇指向下拨动，向上拨动时，食指向上挑动。3、拨片，也叫匹克，是源于英文pick的发音。吉他拨片比较适合一些扫弦多或者节奏快的歌曲，因为相对于手指，拨片能
