1、先让孩子随着节奏跳，不拿绳子，引导孩子一边拍手一边往上跳。2、孩子学会有节奏的上跳后，仍然不拿绳子，让孩子双手做出跳绳的姿势，按节奏模仿跳绳动作。3、再引导孩子双手拿绳子，模仿做跳绳动作。绳子落地时，引导孩子双脚跳过绳子，完全像跳绳样，只是动作不连续。4、练习双手握绳子、双脚协调上跳的完整跳绳运动。当孩子学会跳绳后，再练习变换跳绳的花样。这样不仅可以提高运动的积极性，也增加协调性。
1、首先拔掉主机后面所有的线路，然后拧开旁边的两个大螺丝，打开机箱后盖。2、拆内存，用力搬开内存条两头的卡锁，往上使劲拔出内存条。3、拆硬盘，拔掉硬盘的两个线头，拧开固定硬盘的螺丝即可。4、拆显卡，拔掉右下角的卡锁，拧开螺丝，往上用力就拿出来了。5、拆CPU，是CPU风扇，我们拧开固定风扇的几个角，拿掉风扇。6、就看到我们的CPU了，如果再安装回去的话一定要把风扇拧紧。7、拆光驱，拔掉光驱的两个线
