1、1时大部分人已进入梦乡的时刻，处于轻微睡眠状态，人很容易醒来，正是此时特别容易感到疾病的存在。2、2时除肝脏外，大部分人体器官基本停止工作，肝脏为人体排除毒素，人体已经受着自身的“大清洗”。如果此时想喝点什么，那么千万不要喝咖啡或茶，特别是酒精类饮料，最好喝一杯水或牛奶。3、3时肌体处于休息状态，体力几乎完全丧失，此时我们的血压、脉搏和呼吸都处于最弱状态。4、4时呼吸仍然很弱，大脑的供血量最少
1、将艾叶放至水中，等水煮开后，文火煮半个小时，等味道变浓即可。2、艾叶水主要作用是：温经散寒，炒后有止血作用，外用可除寒湿。3、艾叶水古来有之，特别是许多老人家非常信任的一种使用方法，可见艾叶水有着它独特的功效。
1、做好的土豆泥可以放在碗里，盖上保鲜膜之后放入冰箱冷藏，也可以放在密闭容器中再放入冰箱冷藏，一般可保存两到三天，吃的时候用微波炉可热一下即可。2、因为土豆含淀粉，冷藏的话不会影响其口味，但是不可以冷冻，冷冻后会脱水，入口发面发甜。把做好的土豆泥，用一个保鲜袋装好，最好密封上，然后放在冰箱的冷藏室里就可以了。想吃的时候可以随时拿出食用即可。但是最好不要放太长时间，要三天内吃完，特别是自制的，因为没
1、桂花可以做桂花糖粥。桂花糖粥是江南地区特色传统名点。糖粥稠而不糊，红枣白粥，色泽诱人，桂花飘香，甜香可口，很适合市民特别是老年人的口味。2、食材：桂花（阴干）3克，糯米50克，白糖少许，红枣、豌豆。3、将糯米淘洗干净，投入红枣、豌豆，加入冷水，用旺火烧煮，待糯米粒开花后，加入桂花和白糖；继续煮至稠状即可。
1、最好的是白鹅绒(WGD)，其次是灰鹅绒(GGD)，再次是白鸭绒(WDD)和灰鸭绒(GDD)。它们之间主要的区别就是颜色。2、当然还有鹅绒要优于鸭绒。白鹅绒有两方面优点：由于是白色，可广泛用于浅色的面料，不透色;纤维组织细、软、长、特别是纤维长的优点使膨松度更好，保暖性更佳。而鸭绒由于纤维短，相对容易板结，影响保暖性。
1、进入林区一定不要携带火种，特别是抽烟的人，一定注意不要在山上使用打火机。2、如果进入种植林区，特别是现在干草木特别多，千万不要在林区吸烟、使用火把。3、这个季节温度适宜，适合出游，但是一定要注意不要在山上野炊，户外烧烤等，容易引发火灾。4、清明节祭祖，一定要注意不要在林区烧纸上香，燃放爆竹，以防引火。5、注意在一些荒地、柴火堆，一定不要留下火种隐患。6、外出游玩时，抽烟者要注意一定不要随手乱扔
1、海鲜菇煮七分钟左右才能吃。2、海鲜菇一般指蟹味菇。蟹味菇，属担子菌亚门、层菌纲、伞菌目、白蘑科、玉蕈属，又名玉蕈、斑玉蕈、真姬菇、胶玉蘑、鸿喜菇等，是一种大型木质腐生真菌。在自然环境中，一般秋季群生于山毛榉等阔叶树枯木或活立木上。蟹味菇是北温带一种优良的珍稀美味食用菌 。 目前日本全球蟹味菇产量最高。3、蟹味菇可清炒、凉拌、火锅、煲汤等。特别是凉拌，蟹味很足，可一饱口福。烹调的方法也极为简单，
1、有氧运动，想要练出腹肌，就要先消耗体内多余的脂肪，特别是腹部的脂肪，可以先每天做一些有氧运动，这是减脂的最大利器。有氧运动有很多，女性可以选择一个自己最喜欢的运动，每天坚持30~45分钟，慢慢就会发现自己的脂肪消耗了很多。只有脂肪消耗掉了，才能更快的锻炼出腹肌。2、V字两头起，然后将自己的双腿并拢，用力向身体的中心伸直。然后自己的上半身以及双腿用力离开地面，同时向中间的腹部用力，这个时候会发现
1、浇水黄蝉喜好高温、高湿，土壤应当经常保持湿润，特别是春季至秋季要保持充足的水分，休眠期要控制水分，如果植物冻伤了，浇水量要适度，因为恢复期的植物很难吸收养分，浇水多了，植物也吸收不了，反而会导致其根部腐烂。2、温度黄蝉不耐寒冷，忌霜冻，冬季最低温度应该保持在15℃以上，如果遇长期5-6℃低温，枝叶受害。3、土壤黄蝉喜好肥沃、排水良好的土壤，所以应该使用泥炭土或者腐叶土进行盆栽。4、光照黄蝉是强
1、黑豆黑豆具有高蛋白质、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%~40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。2、胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、维生素C，同时又含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜
1、淘米水or橘子皮：使用淘米水或者橘子皮，可以先煮开放置一会，凉一点之后，把鞋子泡在淘米水或煮好的橘子皮水中，等大概15-20分钟，再把鞋子用废弃的牙刷刷一刷，鞋子就变白了。2、84消毒液or双氧水：实在没有办法的时候就借助84消毒液或者双氧水。不过最好不要碰到鞋边以外的部分，特别是鞋上的logo或图案，或者其他颜色的部分即可。
1、用温水机洗或者手洗。先把毛绒鞋放入水里浸湿，然后倒上洗衣粉或者洗衣剂，最好使用温水，泡一会后，拿鞋刷使劲刷，特别是毛绒鞋里面看不到的部分，要特别注意多刷一下。2、先用清水把浮灰洗掉，用温水冲适量洗衣粉，将鞋浸泡至少30分钟（若很脏，可以多泡些时间）。然后用手稍用力挤压，特脏的地方可以用软毛鞋刷轻轻刷洗。洗净后将水挤干凉晒就可以了。
1、水貂毛大衣洗涤方法： 将大衣平铺于洗案上，用海棉蘸粉剂均匀涂擦毛被，特别脏污部位反复涂擦，静置24小时，用毛刷清扫毛被粉剂。2、护理：保存水貂毛大衣，首先要注意防潮，尽量避免雨雪天穿着。一旦受潮，不能用电吹风吹，也不能用熨斗熨，更不能在阳光下曝晒，正确做法是挂在阴凉通风处自然晾干。3、穿着水貂毛大衣时，要注意不能接触盐、碱、酸、油，特别是染发水、香水等。收藏貂皮时，不能折、叠、压，不能经常与其
1、 我很细心，我发现，游泳池里，特别是女同胞，这个游泳裤的角度平均五年往上面走二十度。——周立波2、 我很重视内外兼修，心灵保养与外部调整相辅相成。心灵是需要滋润的，虽然工作 繁忙，但我一直坚持 培养自己的生活 情趣，抽时间读本好书，游泳，品尝美食，享受爱情 。——蔡国庆3、 我退化了，到现在我还不会游泳，要知道在我出生之前，我绝对是游得最快的那个……——赖宝4、 养成他们有耐劳作的体力，纯洁高
1、有的人习惯将桃木剑放在卧室、儿童房、办公室、车上等等，但是因为刀剑特别是金属类是不适合放在卧室和儿童房中，因为刀剑的煞气很重，会影响到睡面，这个时候我们可以选择小桃木剑就可以避免这些了。因为小桃木剑小巧灵秀，不仅能够辟邪还没有煞气等，所以这种小桃木剑是专门用来放在儿童房和卧室中。2、桃木剑因为是镇宅辟邪的利器，我们在悬挂的时候一定要选举吉时。而我们摆放在家里面的桃木剑主要是挂在门上，门的中间位
1、镇宅，有化解犯太岁的用途，犯太岁是按流年的所属而排在不同的方位，我们每年在通胜都可以查得到。例如：今年属牛的人犯太岁方位在西南方，明年属虎的人犯太岁，太岁亦在西南方，解犯太岁须用二只铜麒麟为佳，放置在室内的犯煞之位，头朝犯太岁方。2、有化解白虎的效用。在家居的白虎方位，安放一对铜麒麟，可化解白虎方的凶性，令宅内居住的人平安，特别是白虎方外面的烟囱或尖锐之物冲射到，更加要安放已开光的铜麒麟。3、
1、先用沐浴露或者香皂把身体洗干净，然后把多余的水份擦掉。2、先取适量的身体乳在手上，然后从下到上，渐渐把全身涂完，这个时候可以加上适当的按摩手法，活动一下身体上的肌肤，特别是每个关节处。3、坚持用身体乳可以有效改善肌肤问题，比如说腿上有鸡皮肤，有一部分原因就是因为身体太干燥了，所以每次洗完澡后坚持涂可以使鸡皮肤得到不同程度的缓解。4、在涂身体乳的时候，有些人嫌涂多了身上会很油腻，所以就涂的很少，
1、多通风，保持家里干燥。想避免家里出现很多小飞虫，应该注意多保持家里通风，干燥，每天都要开窗2个小时以上，特别是厕所里面，也要多进行通风，不要有潮湿的地方。2、拖把、抹布等及时涮洗、晾干。家里如果有拖把等湿布不晾干，就给小飞虫营造了繁衍的场所，导致家里面小飞虫越来越多了，所以要注意，家里的拖把、抹布等应该及时涮洗、晾干。3、为了避免厕所反味，可以在睡觉前往厕所里洒一些醋，能起到杀菌除味的效果。有
1、燃烧橘皮：驱赶苍蝇的第一个方法就是燃烧橘皮。具体做法就是在家里摆一个空棚盆子，然后把橘皮放在盆子里，然后用火把橘皮烧燃，或者是烧出烟子都可以，橘皮燃烧的味道就是驱蚊神器，苍蝇绝不敢来。2、摆放大蒜：驱赶苍蝇的第二个方法就是摆放大蒜。大家都知道，大蒜有很重的味道，特别是生大蒜，所以为了驱赶苍蝇也可以在房间里放一些剥了皮的大蒜，最好是把大蒜切破。让大蒜的味道散发出来，这样大蒜的味道更浓，更能起到驱
1、鱼洗净，抹干水分。在工作台上平铺一块锡纸，锡纸尺寸一定要大过鱼，不然最后包鱼的时候汤汁会流出来。2、撒上盐和胡椒粉，均匀地遍抹鱼体。3、分几次倒酒，一定让鱼内外均沾酒液，特别是鱼鳃部位。4、倒入少许橄榄油，遍抹鱼体内外。5、洋葱切碎，蒜切成米，塞入鱼肚，把几种香草捆成束，塞入鱼肚（如果没有新鲜香草，则需要先把香草粉末拌匀，均匀的抹在鱼腹腔内，再塞入洋葱和蒜）。6、取一只柠檬切成薄片，均匀的摆在
