1、首先，可以按照自己的量，根据和人数有所改变 ，一般来说一个人吃一袋就够了。2、把袋开封以后里面有一个面，两个配料，红色的是辣包，黑色的是海苔和芝麻，不要把配料放到锅里，因为是拌面。3、用水煮5分钟，倒掉水。大概留8勺，这个分寸从来掌握不好。不过不要太大就是了，加入调料拌炒半分钟。加入素菜包，拌好就可以吃了，怕辣可以放个鸡蛋。4、煮3到五分钟煮熟了以后装到碗里，先放红色的小包，再放黑色的，拌均匀
1、《做早操》早上空气真叫好，我们都来做早操。伸伸臂，弯弯腰，踢踢腿，蹦蹦跳，天天锻炼身体好。2、《饭前要洗手》小脸盆，水清请，小朋友们笑盈盈，小手儿，伸出来，洗一洗，白又净，吃饭前，先洗手，讲卫生，不得病。3、《小手绢》小手绢，四方方，天天带在我身上。又擦鼻涕又擦汗，干干净净真好看。4、《搬鸡蛋》小老鼠，搬鸡蛋，鸡蛋太大怎么办？一只老鼠地上躺，紧紧抱住大鸡蛋。一只老鼠拉尾巴，拉呀拉呀拉回家。5、
1、俯卧撑想要锻炼身体，其实俯卧撑是最普遍，也最简单易行的一种办法。尤其对于男生来说，真的想要练出肌肉，完全不必要每天都花费时间和精力跑健身房，自己在家徒手就可以。毕竟想要练出合适的肌肉，一开始是不需要太大的负重的，靠自己就行。而俯卧撑除了锻炼胸肌，对手臂肌肉的锻炼也是很有效果的，大家可以试一试。2、哑铃弯举如果家里有哑铃，想锻炼手臂肌肉，也可以尝试一下哑铃弯举。哑铃弯举可以坐着完成，也可以站着完
1、对于瓷度高的绿松石，因为变色很面，所有我们在盘玩的时候的戴不戴手套其实关系都不太大。如果您是属于手汗较多的玩家，建议可以戴上手套盘玩。2、新入手的绿松石不建议直接盘玩，可以自然放置1-2周，适应周围的空气中的温度和湿度，在进行盘玩。3、在盘玩时，注意净手盘玩，无论是手串还是佛头吊坠，上手时都需要均匀覆盖盘玩，不然容易出现色差。盘玩过程中千万别接触高温、大汗、化学洗剂等。
1、准备材料：萝卜干（陈年萝卜干）、梅干菜、五花肉、青红椒各2个、蒜头3瓣，将食材清洗干净，放置备用。 2、将萝卜干、梅菜干用温水浸泡20分钟左右，萝卜干要泡发些。 3、将萝卜干、梅菜干切丁，不要太小，也不要太大，不影响口感。 4、将青红辣椒切段、蒜瓣切小粒、五花肉剁成肉末备用。 5、铁锅入油（最好是纯豆油），油温控制在6-7成，倒入干辣椒爆香，放肉沫炒至6分熟，再加蒜粒爆香。 6、加入萝卜干、梅
1、油腻食物是指凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，因为这些食品藏有大量油脂。因为其中油脂太大，所以可称为：油炸食品（油条）、油煎食品、红油调拌食品。2、油腻食物本身含有大量荤油的禽肉类食物，如肥肉，鸡皮，多脂肪动物肠等，大量使用这些食材二次加工的食物，如炖的汤也属于油腻食物。
1、扣杯法。就是把鸡蛋打到碗里后，用个小茶杯（尽量小一些的，最好和蛋黄差不多大，或者大一点）扣在蛋黄上面，直接把蛋清倒出来就可以了，这样碗里只剩下蛋黄了。没有茶杯，用直径和蛋黄差不多大的圆柱体容器也可以。2、凿口法。把鸡蛋竖起来，底部凿一个小口（不能太大，否则蛋黄也会流出来，别忘在鸡蛋下面放个碗之类的器具)。然后慢慢晃动鸡蛋，蛋清就都流到碗里了。这个方法比较简易可行，而且不借助其它工具，得心应手。
1、生瓜子准备一些，可以选择小炒锅也可以选择大炒锅，看自己炒的量大小！2、将火打开之后，瓜子放入锅中！3、火不要太大，要慢火防止瓜子局部烧糊！4、炒的过程中要不断的铲子或者勺子之类的搅拌物，不断搅拌，翻滚！5、翻炒一阵之后，能闻到瓜子味儿的时候大概就快熟了，这个时候我们将火熄灭,在翻炒几下，等瓜子凉了就可以食用了！
1、购买椰奶一包。2、把外包装去掉，拿出放盘子装好。3、锅中放入适量油，加热，油温升高。4、油热后放入椰奶棒。5、用筷子搅动一下，使它们受热更均匀，同时避免糊锅。6、火不能太大，慢炸，炸至八成熟可以了。7、现在可以出锅了，凉置一会就可以品尝美食了。
1、土豆水煮15-20分钟能熟，一定要记得挑那种比较小的，不要太大的土豆。挑选没有发芽，没有畸形的土豆回来。把买回来的土豆，洗净，不用去皮，只要去掉表面的土即可，往锅里倒入少许水，烧开，倒入所有的洗净的土豆，让水浸没土豆即可，若不够适当加水，闷煮，10-20分钟，让土豆充分煮熟（判断土豆是否熟透可以用筷子插入土豆，若轻松的插到底，则说明熟透）。2、土豆切片煮3-5分钟就熟，煮土豆多长时间能熟，需要
1、按顺序抽竿收竿使用鱼竿时，应先将堵头取下，按顺序从头梢起一节节地依次抽出，抽出时力量应大小一致，每个竿节的接口要稍稍拧紧，不留缝隙，这样可以使竿受力均匀，充分发挥竿的整体弹性，防止竿裂。钓鱼结束后，应该从手把节开始，从粗到细依次收竿，收竿时，手上的力量不要太大，左手握捏上一节，右手握住下一节，分别向两个不同的方向轻轻一拧即可。2、鱼竿和鱼线的组合将鱼线打上双结，套在竿梢的“蛇信”上，舍去用连接
1、在冬季野钓鲫鱼时，运用串钩钓法无需打窝，乃至不需要专门的去挑选钓位。只要是水底不挂钩，水深正常就可施钓。冬钓鲫鱼的饵料，通常选用红虫和蚯蚓或其他虫饵即可，不过在有小杂鱼的情况下，建议选用蚯蚓或者皮筋颗粒。2、串钩钓法，对钓组的选用不是很严格，可用2.1到2.7米的海竿，以及搭配2到4号尼龙线即可，铅坠也并不需要太大，一般30克就够用了。如果是自己绑鱼钩，切记一定要选带刺的鱼钩。3、如果没有挂铃
1、内在因素：颈椎过于疲劳，女性荷尔蒙不足。内分泌失调引起的。皮脂腺内堆积油脂污垢，导致肌肤发。生活作息不规律，睡眠不足 ，或者睡眠质量不高。2、外在因素：精神压力太大，过于疲劳，思虑过多。某些化学因素，紫外线照射等对痤疮的发生发展也起一定的作用。
1、乌龟的食物多样化、品种比较多，平时主要可以吃一些生的肉，比如猪肉、动物内脏、虾肉、小鱼、蚯蚓都是可以的，虽然乌龟它们对食物不会有太大的挑剔，但是在喂食的时候也需要保证食物的质量。2、如果喂食的生肉，最好是没有经过加工的生肉，肉质需要选择比较细嫩的，带有血的肉会更加的让乌龟喜欢。
1、将准备好的花生放入容器中，用清水浸泡半小时。 2、把花生一个一个的浸泡去皮衣，浸泡半个小时，花生红衣很好的去皮。 将去皮的花生用清水洗净腌制，备用。3、把多余的花生放在一个新鲜的袋子里，然后把它们放在冰箱里一个小时。4、接下来是油炸花生。先倒入适当的食用油，待油热后，将清凉油放入花生中。 在炒菜过程中要细致两点：要保持小火，因为火太大容易炒花生糊；要炒得不停，每颗花生都可以均匀加热，这样可以保
1、男生和女生瘦脸的方式基本上是一样的，首先要根据个人的情况来决定治疗方案，具体如下。2、首先要注意，如果是由于咬肌比较大所引起的脸大状况，这时候一般可以注射肉毒素来进行缓解，因为这是通过让神经失去营养而萎缩，这时就能起到瘦脸的效果。3、如果男生是由于骨骼过方所引起的脸部大，这时候注射肉毒素也是没有太大效果的，必须要通过做手术将下颌角磨平，或者是削掉一点才能够瘦脸。做手术瘦脸是属于外科手术，所以必
1、有伤口的时候，饮食上尽量要清淡饮食。不要吃辛辣刺激性的食物，比如生姜、辣椒、花椒等等，这样不利于伤口的愈合。2、尽量多吃蔬菜水果，多吃蛋白质含量比较丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等等，可以促进伤口的愈合。3、如果伤口比较小，比较表浅，对于饮食没有太大的要求，平常的饮食就可以。
1、Love is so short, forgetting is so long.爱那么短，可是遗忘那么长。2、The wind is too with the pain you give is blown away.风太大你给的痛却吹不散。3、Take a detour and see the things you might not have seen.绕道走走看，看看你可能从没看过的风景。
1、感觉买房子压力好大呀!这几天晚上睡不好早上起得早。2、买房子生孩子，为嘛总是搞到一块儿?压力好大。3、万一房子和宣传相差太大，岂不是被骗很惨，到时候怎么办。4、买房子压力好大现在就有点喘不过来气想想要借那么多钱该怎么还人家啊还要还房贷还要租房子吃饭等开支感觉有心无力……想想以后要吃糠咽菜了。5、现在还可以微笑，明年我要去哪里找这么多钱呀!压力好大，家里要我找钱买房子。6、每个人在成长中都会受很
1、食材：香椿芽500克，大葱一把，鸡蛋4个，食盐50克，淀粉400克，生抽20克，食用油1勺，老抽10克。2、香椿芽清洗干净，锅里烧开水，香椿芽焯水。3、变色，捞出来然后投入凉水。4、捞出来切成细末（太大容易刺破蛋皮）。5、适量大葱末放到香椿芽里拌匀。6、鸡蛋加适量盐顺时针打散。7、鸡蛋液倒入香椿里。8、加一小勺淀粉。9、平底锅加热，刷一层食用油，舀一勺香椿蛋液。10、晃动平底锅使其均匀布满锅底
