1、掌心相对，手指并拢相互搓擦。2、掌心相对，双手沿指缝相互搓擦。3、一只手握另一只手大拇指旋转搓擦。交换进行。4、弯曲各手指关节，双手相扣进行搓擦。5、手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行。6、一手指尖在另一掌心旋转搓擦，交换进行。7、一手握另一只手腕部旋转搓擦，交换进行。
1、首先，准备一盆水或者直接在水龙头下方洗手。洗手心。打开双手，抹上香皂，掌心相对，手指并拢，相互搓手，将手心洗干净。2、洗手背。交换位置，让手心对着手背，沿着手指缝隙前后搓擦，将手背洗干净。3、洗指缝。与第一步类似，手掌打开，掌心相对，手指交叉沿指缝搓洗，将指缝间清洗干净。4、洗大拇指。大拇指不易洗到，需要单独洗。一只手握住另一只手大拇指，旋转清洗大拇指，交叉握住大拇指，将拇指洗干干净净。5、洗
1、食材：米饭1盆、小葱适量、食用盐适量、十三香少许、食用油适量。2、首先准备好米饭。3、加入食用盐适量。十三香适量。香葱适量。4、搅拌成粘糊状态。5、取适量米饭搓成适当大小的团子。6、然后手心沾上少许油按压成薄饼。越薄越好。7、锅里多放些食用油。烧热后放入锅巴饼。8、炸至微黄捞出即可。
