1、食物：蛤蜊肉100g、绿橄榄200g、油适当、盐适量、蒜头适当、生抽酱油适当、味精适当。2、蛤蜊肉自来水侵泡一下。绿橄榄清洗切条。3、锅中滚油进行爆香蒜片，把蛤蜊肉控干水份倒进煸炒。4、添加绿橄榄炒，待绿橄榄炒软添加适量盐。5、加少量味精，淋适当生抽酱油就可以起锅。
1、食材：茄子1个，蒜适量，干红辣椒适量，食用油适量，盐适量，醋适量。2、把茄子放入一个适当的容器里，往这个容器里倒入适量的水，将茄子清洗干净。把清洗干净的茄子放在水龙头下面再冲洗一下。3、把清洗干净的茄子放在案板上，用刀将茄子切成片状。将片状的的茄子放在盘子里。往蒸锅里倒入适量的水，把盛有茄子的盘子放到蒸锅里，将蒸锅放在炉子上，开火。4、取出适量的蒜，将蒜去皮。然后把去了皮的蒜放在一个适当的容器
1、判断目标车位左右距离是否够用，确定后，稍微靠近车位并控制车侧间距在1.5m左右。2、所坐的位置，正好处于隔一个车位的中间。3、然后向后倒车，倒车时适当改变转向角度，控制与临位车辆的距离。4、车尾左后方越过车位边界线后，减慢倒车速度，并注视右侧后视镜。5、当与右侧车辆出现间隙时，适当调节转向角度，调整左右车距，并且尽量使左侧车距略大于右侧，为开车门提供方便。
1、材料：大白菜500克，豆腐300克，葱姜共30克，盐、胡椒粉、鸡粉适量。2、白菜、豆腐都适当切块，姜切片，葱切丝。3、锅烧热，放油适量，放入葱姜炒香后加入白菜稍炒。4、下豆腐，放入盐、鸡粉、胡椒粉，稍加一点水，烧开移至小火，待白菜豆腐烧透后出锅。
1、首先糯米粉备好。2、加适当的温水把糯米粉揉成一个团子，稍微醒发十分钟。3、锅里注入两小碗清水加两块拍破的姜一起烧开。4、烧开后放两块红糖一起煮化，小火煮五分钟。5、把团子一个个搓成小汤圆，放进锅里小火煮开。6、煮至汤圆漂浮起来就证明煮熟了。
1、用来繁殖的鱼缸长度一般在三十厘米左右，鱼缸底部还要放上一些水草。2、鱼缸的周围外面要进行适当的遮光处理，可以用一些黑布来挡一下。3、红鼻剪刀鱼繁殖的时候，水温要求是二十六度左右，酸碱度在六点五上下。4、用两条雄的，一条雌的鱼来繁殖，这样可以充分利用发挥雌鱼的卵。5、当到了晚上天暗的时候，在黑布小洞前面十厘米的地方，放一个十瓦左右的荧光灯，用来做适当的照明。
1、准备食材：带鱼500g、大酱一勺、葱姜蒜适量、老抽两勺、料酒适量、白醋少许、鸡精少许、盐适量。2、将鱼去鳞洗干净，剪成大小适中的段儿，在面中反正翻滚。3、做调料水：拿一个碗，其中放入葱段、姜片、蒜块、大料、醋少许、酱油、糖少许、盐、鸡精、水（调料的水尽量没过鱼即可 ）。4、锅中放入适当的油，将处理好的鱼放入锅中煎至金黄盛盘。5、留少许油于锅中，将煎好的鱼再次放入锅中，随即将调好的调料水放入锅中
1、甜菜根老母鸡汤。甜菜根和一颗鸡脯肉配搭在一起熬汤与在做的情况下需要提前准备适当的鸡脯肉把它清洗之后剁碎小块，用开水焯烫后取下放到火锅中，添加适量的甜菜根，放进圆葱，西红柿和红萝卜及其姜片等调味品，再放进适当冷水加温，烧开后用小火慢炖三十分钟接着添加适量食盐，在一起烧煮15分鐘，炖好之后就能起锅服用。2、甜菜根水果沙拉。甜菜根做水果沙拉也非常美味，在做的情况下需要提前准备菜跟300克植物油，适当
1、医用外科口罩在佩戴之前，先要进行洗手，之后展开口罩，口罩中间褶皱的位置拉伸一下就可以展开，之后才能够进行佩戴。2、在佩戴的时候，先将一根绳子套在耳朵上，适当的拉伸一下口罩，力气不可太大，之后将一根绳子套在另外一个耳朵上，之后适当的调节一下。3、口罩上方的金属条需要适当的轻压一下，朝着两侧滑动一下，使口罩与脸部贴合就可以了。千万不要将口罩弄变形或者破损了。
1、处理备用材料。冬瓜洗净后切掉外皮，然后切成冬瓜片备用。将葱摘掉不要的部分，切成葱花备用。将大蒜剥皮后切成小块，方便捞出。2、炒冬瓜。将锅烧热，倒入适当的油，放入蒜块大火爆炒出香味，然后倒入准备好的冬瓜片，开始翻炒，直至冬瓜出汁。3、煮冬瓜汤。往锅中倒入适当清水，大火烧开后，改中小火熬煮冬瓜，熬煮3分钟的时候加入适当的鸡精、盐和干虾米，搅拌均匀继续熬煮1-2分钟即可出锅，出锅后撒上葱花，简单快速
1、确定手抄报的主题。2、设计手抄报的框架以及大致结构。3、确定版面的内容。4、书写标题要大于版面内容。5、手抄报各板块做一些绘画以及简单的图画。6、检查手抄报内容是否正确。7、根据版面的内容将版面的区域进行适当的划分，把收集到的素材放到适当的位置上。
1、第一步，清洗花盆，将花盆用清水洗净凉干。2、第二步，扩孔穿线，将上盆底座穿线孔和透水孔用小刀适当扩通，以便穿线透水，再将3根吸水棉线从3个大孔穿通至上盆适当位置（约低于上盆边2厘米）。3、第三步，放滤水砂石，将稍大的砂石放底层，以免堵塞通水孔，往上逐渐放细的砂石，厚度2至3厘米左右。4、第四步，放营养土，将配好的营养土放入盆中，厚度根据所种花木根长而定，边放边理直棉线并稍加压实土壤，棉线可上下
1、准备一张长方形彩纸。2、将纸沿中线对折。3、打开折纸，两侧向中间对折。4、将一端两角向中间对折。5、折纸向中间对折。6、打开折纸。7、取中间适当部分，向下折叠。8、两角沿外部折痕对折。9、沿之前折痕，向内对折。10、另一面按照三角形的形状，向下折叠。11、中间沿中线折出一对三角形。12、手柄部分沿三角形处，向内对折。
