1、仰卧起坐与呼吸方法是否正确密切相关。从运动生理学的角度来说，科学的呼吸方法是：身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气！当然，机械地在仰卧时完成整个吸气过程也是不正确的，因为它会让MM们的后续动作无法完成。2、为了掌握好呼气、吸气的步骤，MM们可以先试着有意识地练习几组，即在向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触垫的瞬间屏气收腹，当上体抬起至腹部有胀感时快速呼气，同时身体前屈完成动作。为了配合好呼吸频率，MM
1、首先，正常情况下是不需要洗眼睛的。如果眼化学伤时，可用大量的生理盐水冲洗。如果没有生理盐水，可选择自来水。2、当眼内进入异物时，也可用生理盐水来冲洗。因为生理盐水又称无菌生理盐，是指生理学实验或临床上常用的渗透压与动物或人体血浆的渗透压基本相等的氯化钠溶液。3、生理盐水的渗透压和细胞外液一样，能够避免细胞破裂，不会让细胞脱水或过度吸水，所以各种医疗操作中需要用到液体的地方，很多都用生理盐水。4
