1、铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然后洗干净，切断，上锅蒸10—15分钟即可。2、吃的时候可以蘸自己喜欢的酱料或白糖。3、一般情况下上蒸锅，大气上来后大约10-15分钟便可以，如果您实在不清楚它是不是熟透，可以像蒸红薯一样用筷子扎扎看.4、铁棍山药的皮营养很丰富，药用价值也很高，所以不介意的朋友可以将山药带皮洗净之后，蒸熟可直接食用，效果更佳。
1、提高自己的素质大多数女孩喜欢高品质的男孩。为了让女孩喜欢自己，他们必须提高自己的素质，增加修养和个性魅力，并让女孩欣赏你。2、了解女孩的爱好如果您希望女孩喜欢您，则需要更多地了解女孩的兴趣，做更多女孩喜欢的事情，并使女孩开心。3、在适当的时候给小礼物例如，在节假日或女孩生日时，及时给一些女孩礼物。这样做会增加女孩对您的喜爱。
1、在晚上临睡前用温热的水把脚洗干净。2、按照1:3的比例，也就是10g的白醋要配30g的水，将白醋倒入水中，以此类推。注意一定要搅匀。如果您脚上的死皮很厚的话，建议泡1小时，如果不厚的话建议泡30分钟。3、将普通的凡士林涂抹泡过白醋的脚上涂抹均匀后，将干净的袜子套在已涂好凡士林的脚上。静套12小时，套完12小时，就可把袜子取下。
