1、食材：莴苣，胡萝卜，猪肉，姜片。2、把所有食材料切成片。3、热锅，温油，加姜片、肉。4、肉六成熟后，把其他材料全扔进去，大火翻炒。5、翻炒10分钟后，按个人口味调味，就可以吃了。
1、养老金领取：办理养老金领取时要经过档案的审核，工龄和工资、待遇和职务以及社保受保时间等都是以个人档案的记录为依据的。比如退休时需要依据档案认定个人出生时间，从而确定退休时间；需要确定个人参加工作时间，从而确定开始缴费或视同缴费的时间，以计算养老金金额，等一系列有关事项。除了养老金外，其他社会保险，如领取失业金等，也与个人档案相关。在工作中，经常会碰到因个人档案管理不当，无法顺利地办理领取养老金
1、人工除锈使用刮刀、钢丝球、砂布等工具对生锈钢筋进行处理,但劳动强度大, 除锈质量差。且该法不适用于大面积进行除锈,只有在其他方法都不具备的条件下才能局部采用。2、化学除锈亦称酸洗除锈,利用酸洗液中的酸与金属氧化物进行化学反应。便金属氧化物溶解转变成氯化铁或者硫酸铁,酸洗除锈后一定要大量清水清洗并钝化处理。
1、口红花的养殖方法：（1）土壤：口红花养殖土壤以疏松肥沃的砂质壤土为佳，排水力求良好。盆栽用土以微酸性为好，可用泥炭土、沙和蛭石配制成的盆栽培养土，并加入适量过磷酸钙。（2）光照：口红花喜半阴环境，一年中除盛夏中午的强光应适当遮蔽外，其他时间应给予充足的光照，尤其是冬季。如放置地点光线过强或不足，叶片就容易变成淡绿色或黄绿色。（3）温度：口红花应置于阴凉通风处，并注意保持环境湿度。忌连续高温多湿
1、动物肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。2、蛋黄尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。3、猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的
1、在中国，中国公民合法的身份证件是：身份证、护照、警官证、士官证、士兵证，其他证件均不能作为身份证明，也不能用来坐飞机。2、坐飞机有效证件包括：中国籍旅客居民身份证、临时身份证、军官证、武警警官证、士兵证、军队学员证、军队文职干部证、军队离退休干部证和军队职工证；3、港澳地区居民和台湾同胞旅行证件；4、外籍旅客的护照、旅行证、外交官证等；5、16岁以下未成年人可凭其学生证、户口簿或者户口所在地公
1、最好挂于光线较暗，温度较低且通风良好，干燥的环境。2、皮草服装请挂在高颈宽肩的特制衣架，并用真丝衣罩覆罩，存放于空气流通的衣柜内。3、皮草与其他衣服之间至少应有6厘米的空间让皮草“呼吸”。4、不要用其他化学制品污染皮草。5、夏天则要特别注意要避免高温潮湿和虫蚁的伤害。6、皮草服饰宜保存在阴凉、干燥的环境中，不宜让它碰到水或受到阳光直晒，受潮的皮草容易掉毛。穿过的皮草在收藏前，先用适合的刷子顺著
1、床上瘦腰和瘦肚子的运动方式主要是仰卧起坐和俯卧撑锻炼，每天坚持一个小时，每天两次，但是最好是结合其他运动方式来瘦身，如练瑜伽，游泳等，跳广场舞，太极拳等都可以。2、关键是要根据患者的体能和爱好以及坚持持之以恒的进行，养成习惯，需要一定的时间才能达到理想效果，一般保持理想体重就可以达到目标。
1、锌元素主要存在于海产品，动物内脏中，其他食物里含锌量很少，水及主食类的食物以及孩子们爱吃的蛋类里面几乎没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。2、牡蛎含锌量最高，动物性食品含锌量普遍的较多，每一百克动物性食品中大约含锌的三到五毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能够促进锌的吸收，各种植物性食物中含锌量比较高的，有豆类，花生，小米，萝卜，大白菜等。3、锌在各种哺乳动物脑的生理调节中起非常重
1、首先和狗狗多进行互动培养感情，比如多带狗狗出去玩。然后再固定口令和对应的动作，从最基本的坐卧立开始训练，比如狗狗在食物引导下坐下时，马上给予奖励去强化这个行为。其他动作以此类推。2、定时定点大小便的问题，也应该在这个时候进行训练;可以在每天对马犬进行训练，这样它才能够有一个更深的印象，毕竟每天大小便跟生活息息相关也是每天必须要面对的;可以选择一块报纸，蘸取狗狗少量的尿液，让狗狗闻到尿液之后，有
1、工作方面：能在规定时间内完成份内工作，极富工作热情；和公司同事之间能够通力合作，关系相处融洽而和睦；2、沟通能力：善于沟通，保持工作信息的畅通。3、工作态度：工作认真、细心且具有较强的责任心，时间观念强。4、目标导向：不断学习，丰富自己，工作中努力创新，不断完善工作内容。在与其他部门及外部进行合作时，注重提高自身的工作技能，以更好地完成本职工作5、思维能力及创新意识：具备较强的发现问题，分析问
1、将藜麦至于碗中，加清水，用手搓洗几遍即可；若时间充裕，也可采用浸泡法，将藜麦在清水中浸泡1小时，直至外层的水溶性皂角苷溶解掉。2、藜麦可作为主食——单独或者混合其他谷物制作饭、粥等。在开水中煮沸约15分钟左右，籽粒变半透明后即可食用，此时口感有咬头略有弹性。如希望藜麦松软，需延长时间至20分钟。
1、睡觉之前不要想太多，一些年轻人压力比较大，待在床上的时候，还在想着其他事情，不专心睡眠，这样肯定是睡不好的。既然躺在床上，就不要思考别的，专心入睡。在睡眠时间思考问题，不仅不能集中精力想问题，而且还会影响睡眠质量。2、把精油放在床头，利用其助眠效果入睡，如果躺在床上睡不着，可以试试放一些精油在床头。比如，薰衣草精油。它能够促进睡眠，提高人的睡眠质量。临睡前，往纸巾上滴几滴或一滴精油，然后放在床
1、一什么独什么的成语：一花独放、一时独步、一手独拍、一枝独秀。2、一花独放，意思是一种花独自开放；与“百花齐放”相对，常比喻缺少各种不同形式、风格的艺术作品。3、一时独步，意思是非常突出，一个时期内没有人能比得上。4、一手独拍，意思是一个人或单方面的力量难以办事。5、一枝独秀，意思是其他花都没有开放，只有这一枝在开着。比喻技高一筹，优势明显。
1、打开网页版微信，并登入,登入后找到你要发送文件的对象，进入聊天界面，然后点击聊天界面处的文件图标。2、点击之后会弹出进入“我的电脑盘”选择你要发送的视频文件，将文件后缀名称删除,然后双击没有后缀名的视频文件。3、发送其他文件可以不改后缀名，视频文件必须改后缀名称，不然会提示“发送视频文件不能超过20M”。4、等待发送完成，然后通知朋友点击一下你发送给他的文件，然后他会自动下载，等待下载完成即可
1、燕窝用温水泡发需要4-6小时，而且是将燕窝放在有空调暖气的房间或经常换水用棉布盖着，以避免水温下降，导致燕窝难以泡发。2、燕窝（又称燕菜、燕根）是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一，它是雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。其主产于马来西亚、印度尼西亚、泰国和缅甸等东南亚国家及中国的福建和广东沿海地带。燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”及“
1、在佩戴腰带的时候，先吸气腹部稍微收起一些，稳定后将腰带固定住，如果影响到正常呼吸就得将腰带适当放松一些。2、使用腰带的最终目的就只有一个，就是保持我们的记住始终是一个竖直的直立的状态而不是一个弯曲的状态。3、当我们做到大重量的复合动作，比如深蹲、卧推、硬拉、肩推的时候，你的肌肉群可能hold不住这个重量，所以这个时候我们才要使用腰带，腰带的作用就是捆绑住前后肌肉群。4、带上腰带之后的其他举动，
1、荔枝的含糖量很高，而且特别容易变坏，为了保持新鲜，往往把它放在冰箱里面冷藏，如果冷藏的时间过长，它们可能会发酵，产生很少量的酒精和二氧化碳之类的，司机吃了荔枝后自然就会在口腔中出现酒精含量陡然升高的情况。因此吃完荔枝后开车可能被测出有酒精含量。2、不仅是荔枝，其他含糖量高的水果也可能出现类似的情况，比如葡萄、乌梅等，在运输、保存中相对密闭缺氧的环境下，比如说在塑料袋里保存一段时间，也会产生酒精
1、枝条扦插在玉树的生长期剪取长度约10厘米的健康枝条。置于阴凉处，待伤口晾干后，插入备好的砂土中。枝条扦插后大约3、4周就会生根，等到根长到3厘米左右时，就可以移栽到花盆里继续养殖了。枝条扦插的成活率几乎可以说是百分之百，所以大家不用过于担心，认真养护就可以了。2、单叶扦插单叶扦插就像其他小型多肉植物的繁殖一样，选取健康的叶片，置于土壤之上就可以用一片叶子生出一株多肉。从玉树母株上剪取或者掰取健
1、将金针菇、滑子菇、蟹味菇、东北秋木耳摘干净，准备使用（可以根据自己喜好添加其他菌类）。2、锅中烧开水，将洗干净的金针菇、滑子菇、蟹味菇、东北秋木耳放入开水中，煮2到3分钟。3、将煮好的金针菇、滑子菇、蟹味菇、东北秋木耳捞出，放在碗中备用。4、锅中放少许油（注意：油的量不用太多）。5、油烧开后，放入葱花爆锅。6、翻炒几下葱花后，加入准备好的开水，然后下金针菇、滑子菇、蟹味菇、东北秋木耳。7、然后
