1、娘惹鸡肉卷佐土豆泥空心菜的用料、鸡胸肉350g、淡奶油75ml、黑胡椒9g、鸡蛋1/2个、小洋葱200g、橄榄油75ml、香菜300g、盐9g、黄姜粉30g、辣椒酱100g、椰奶100ml、椰糖50g、空心菜100g、土豆泥100ml、姜100g、黄油60g。2、把150g鸡胸肉切丁放入料理机中，并加入25ml淡奶油、1/2个鸡蛋、3g盐和3g黑胡椒，搅拌成慕斯状。3、将300g香菜切成小段，
1、土壤。养殖的时候，选土可以随意一些，它是比较耐贫瘠的，所以不管是用壤土还是沙壤土养殖，它都可以很好的生长。不过，使用排水性较好的土壤比较好，能帮助它的根系呼吸生长。2、温度。它比较喜欢温暖的环境里面生长，平时养殖的时候可将温度控制在16-23度左右。有些品种是具有一定耐寒能力的，比如杏梅它能在-25度的环境下生长。不过，一般情况下养殖气温应在-10度左右。并且，它也是很耐热的，就算气温在40度
1、主料：糯米250毫升。2、辅料：椰奶400毫升，利口酒100毫升，葡萄干适量，椰蓉适量。3、调料：水200毫升。4、将糯米洗净后，浸泡4小时或过夜。5、将糯米放入汤锅中，加入清水，大火煮开后调为小火，继续煮15至20分钟，（期间需要搅拌多次）。6、将椰奶分多次加入到糯米糊中，每次搅拌均匀，待米糊煮开后再继续添加。7、将所有椰奶都加入后，继续用小火煲煮40至60分钟，然后停火，待其自然冷却至室温
1、食材：珍珠米80g、青菜叶1碗、肉松1小碟、油少许、盐适量。2、把米洗净入砂锅内加入适量的水开火加盖煮至沸腾转小火。期间准备青菜叶洗净后切成碎末状。肉松一碟备用。3、煲至米块烂时加入肉松。4、加点油。顺时针搅拌。5、加入青菜末，放盐。6、再开大火将粥沸腾一下此时要顺时针快速搅拌，像打蛋液一样连续搅拌1分钟，然后改小火加盖。7、每隔2分钟再打开盖子快速搅拌一分钟直至粥黏稠碎烂为止即可。
1、新手想要提高就必须每天或是不间断的接触篮球，每天都拍球是为了找到球感、即手感；最好每天都保证运球时间能达到10分钟以上。2、当你有能力自如的带球跑动时再去进行投篮练习，投篮练习最好进行定点投篮找感觉，可以每个点投五个或十个，自己定，最好持续至少一个星期；3、当你运球自如，投篮5个能进1-2个时就差不多对篮球有点掌握了，最后最好的方法就是挑个六人八人的分伙打打比赛，期间一定要积极防守，防守是至关
1、盆土养殖白兰最好使用透气性好并具有一定疏松性的土壤。2、浇水浇水要适量，不要太多或太少。浇水太多可能会产生积水，积水会导致根部腐烂甚至死亡，浇水的频率也不要过于频繁，温度高时可以向空气或四周喷洒水；雨季多的时候要及时排水盆土里的积水，以免出现根部腐烂的情况。3、温度白兰菊花很容易受寒，所以在冬季或温度过低的时候要采取保暖措施，冬季最好是放在室内养殖，最低温度不要低于5℃；夏季高温的天气要采取降
1、制作食材：红豆1杯、砂糖200公克、水1/4杯、沙律油30ml。2、先在锅中放4杯水，和红豆一起用中火煮，煮沸后再加1/2杯水继续煮，等它第二次沸腾后，捞出放在竹篓上沥干。3、将红豆再倒回锅中，将干净纱布盖在红豆上一起以小火红豆煮烂，期间水煮干时必须加水继续将红豆煮软为止。4、煮软后，放入筛网上以木杓一面压碎一面过滤。5、把过滤的红豆放入布袋中，再加一点水，用力拧干。6、锅中放1/4杯水，砂糖
1、种植时要挑选靠近水源的栽培地，土壤要肥沃，沙壤土或者粘壤土都可以。要施加底肥，翻土后做成1.4米宽的畦。播种前先将种子浸泡两到三天，把外层的蜡质擦掉，洗干净。种子的发芽率比较低，因此要种足。用条播的方法，将种子撒入土壤，之后盖上2厘米厚的薄土就可以。2、它的生长喜欢高湿高温的环境，耐寒耐阴耐旱，但是温差不能太大。生长期间要让它多晒太阳，土壤最好是呈石灰性或者酸性。此外，它怕大风吹，若是小苗要注
1、首先要去树下捡一些落叶，要注意一定要是掉落在地上的叶子，然后将这些叶子用热水浸泡一下，将表面的细菌杀死，然后我们可以将这些叶子撕成小块，这样可以让叶子更加快速的分解。然后我们将叶子和泥土以一层叶子一层泥土的方式铺在桶中，每放完一层叶子的时候就要浇一点水，不需要浇太多，稍微有点湿润就可以，然后在桶上套上一个黑色的塑料袋，放在阳光底下，接下来就是发酵的部分，发酵两三个月就可以了，期间我们每隔一个礼
1、在减肥期间，我们应该避免吃一些高热量的食物，比如含脂肪比较多的食物:肥肉、猪蹄、巧克力、奶酪。这些食物所含的热量都比较高，吃这些含热量高的食物，就会导致减肥失败。2、除了这些之外，在减肥期间应该减少蛋白的摄入，适当的控制碳水化合物的摄入，多增加一些富含纤维素和维生素的食物，比说青菜、水果。3、此外还有冰激凌、汉堡，或者含糖分比较高的食物，也应该减少这类食物的摄入。在减肥期间除了注意控制食物的摄
1、芒果的保存方法很多，但是不可能永久保存，只能暂时保存。第一种方法是用保鲜袋装好，把它们放入冰箱冷藏，可以保存。2、第二个方法是将芒果放在避光阴凉的地方，可以保存几天。3、第三种方法是拿个纸盒，把芒果放在纸盒里，放在家里的一个角落里，可以存放四五天。4、第四种方法是，把每个芒果用纸包起来，放在阴凉避光通风处便可保存好几天。5、凡是水果都不能存放很久，所以在存放期间，尽量在存放期间把水果吃完，超过
1、适生于肥沃疏松、酸性的沙质壤土。盆栽时宜用腐叶土4份、沙土5份、饼肥1份混合配制的培养土。比如用点豆饼肥，把果树苗埋在土里。2、喜湿润但忌积水，盆土过湿容易烂根。因此，生育期间保持盆土适度湿润为好。春季干燥多风。需每天向叶面上喷水一次，增加空气湿度。夏季每天喷水2～3次，并向地面喷水。但开花期避免喷水，以防烂花，影响结果。3、喜阳光充足的温暖湿润的气候，养护时要放置在阳光充足的地方。冬天和夏天
1、播种前的处理选取成熟饱满的柚子种子，将种子的外壳去掉，然后将剥好的柚子籽放进容器中，加入适量的水浸泡，要注意每天都要给它换水，浸泡大约1天的时间就可以。2、播种方法主准备好花盆，在花盆中加入培养土，然后用水浇透，接下来把柚子籽种植在花盆中，注意种植的时候要将种子的小头朝上，种植完后，可以用各色的小石子覆盖，然后用保鲜膜将花盆覆盖上，放置在温暖的地方养护，要注意在这期间要保持土壤的湿润，一般一周
1、土壤。幸福树喜欢疏松肥沃，排水良好、富含腐殖质的土壤。从外面直接买回的幸福树的土壤配置一般为田园土+腐叶土+腐熟的有机肥+河沙，按照5:3:1:1,进行混合。不过现在大多会在土壤加入珍珠岩或蛭石，避免土壤板结。2、水分。幸福树喜欢湿润的环境，生长期间不仅保保证较高的环境湿度，还需要保持一定的土壤湿度，不过在春季，嫩芽萌发和新梢长出的过程中，要适当的控制水分，避免枝条徒长。春季，2~3天浇一次水
1、栽葱大多是在五月份前后进行 ，用秧苗栽种。2、注意购买秧苗时一定要带有根系的，在垄上开沟，将秧苗笔直的栽入就行，注意不要让它斜着，否则后期也会长歪。只有栽得笔直，后期长出后才是又长又直的。3、还要注意要经常填土，浇水，施肥。生长季要让土壤微湿，期间要施肥三次，保证养分充足。
1、挑选好的黄豆，倒入盆中，加水浸泡2-4小时左右，洗干净，去水，用锅煮熟。面粉和麦皮用锅炒至微焦黄色。2、黄豆熟料需呈红棕色，摊凉后 ，将面粉、麦皮和酱油曲精混合均匀拌入。3、接种后的豆料分把它摊铺于竹篱上，放进在室内温暖的地方制曲。经过大约一天后（时间应地区的不同和温度不同而不同）豆粒表面长满了白色菌丝，期间把豆料翻一翻，使其发酵均匀，发酵需7天左右，豆粒表面长满黄绿色的孢子有正常曲香，那么就
1、首先从认识上了解辟谷和断食的区别，这里送大家一句话：辟谷是有能量来源的，断食是没有能量来源的。辟谷期间虽然不吃五谷，但是可以通过道家采气的方法获取能量，所以辟谷本质上是不同于断食的。辟谷虽然不吃五谷杂粮，但绝不是不摄入能量，只是换了一种能量而已，就像汽车通过烧油可以行驶，用电、用燃气同样可以行驶一个道理。2、其次，辟谷一定要有信念，不怀疑，不退缩，从潜意识相信自己可以辟谷7天。这属于意念，关乎
1、体弱气虚者不宜食用。 2、欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。通过美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。因此对于女性来说，不宜多吃胡萝卜，特别是在经期期间更加不要多吃，否则容易影响到自身的健康。
1、提高蛋白质摄入量。低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量：体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56—75克碳水化合物，体重190磅以下的运动员应限制在每天40—55克碳水化合物。当碳水化合物摄入低于每天75克时，身体将把更多的蛋白质作为能源。因此，在低碳水化合物摄入期间应把蛋白质摄人量提高到每天每磅体重2克。2、训练前后摄入乳清蛋白质。乳清蛋白中含有大量的支链氨基酸，它们能
1、养殖方法：（1）土壤：盆栽养殖菊花的时候，应该挑选好比较适宜的土壤，它适合在透气、排水能力好的土质中生长。可以将园土、河沙和腐殖质进行配制，在使用前最好是先消毒。（2）光照：相对来说，它是比较适合在短日照的环境下生长，因此养殖期间每天适当的见见阳光就行，不要被强烈的日光暴晒。在室内养护，要放在窗台上边养殖。（3）水分：在给菊花浇水的时候，一定要根据土壤的干燥状态浇水，土壤微湿就可以。夏季高温季
