1、保持好心情，迎接二宝的到来。2、起床起床，收拾屋子，迎接我们二宝的到来。3、接下来一个月全家准备迎接二宝的到来，感恩，有福，一切顺利，平安健康。4、时间过得太快，2020年即将过去，且行且珍惜。愿我的家人朋友们身体健康!天天开心!迎接我的二宝平安到来!
1、调整睡眠节奏——定时起床。睡足自己所需的时间，是赶走赖床最基本有效的方法。如果你做不到在固定时间上床，那就试试每天定时起床。这样坚持几天，你会发现每天上床的时间也在悄悄地提前。6个星期之内，实际的睡眠节奏就会与你的生理节奏相符，身体建立了一套新的睡眠、起床模式，你到了固定的时间就有睡意，清晨起床也会清醒得多。2、室内不要太暗——让阳光叫早。深呼吸。起床后，站在阳台上或窗边，先缓缓吸气，仿佛吸到
