1、将生姜放入热水中泡一会儿。正确的方法是取约为中等大小的姜半块，将其用菜刀拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上大约10分钟。时间一到，将全部姜水倒出，加入适量冷水将水温调至40℃左右。2、在泡脚的时候，水要没过脚踝，最好能够一边泡脚一边搓双脚。用姜水泡脚，有一定去湿的功效。姜性味辛辣，具有发汗解表，温中止呕、祛风散寒、除湿等功效。一般情况下，用姜水泡脚后，身体会微微的流汗，通过这种发汗
1、首先把生姜进行用开水沸煮之后，将生姜里面的营养物质，给用开水煮出来之后，这个时候泡脚才能够达到泡脚的目的。而且生姜泡脚具有祛风散寒、活血化瘀，能够有效的疏通人体的经络，还能够改善一些疾病的症状。对于晚上睡眠的质量，也是有很好的帮助。平时最主要的，就是要多注意休息，不要熬夜。可以多补充身体一些钙物质，还有微量元素。尤其不要喝酒，不要吸烟，以免出现其他症状的发生。2、生姜泡脚的好处：（1）用生姜来
1、小苏打属于碱性液体，经常泡脚可中和脚部产生的尿酸，起到酸碱平衡的效果，对治疗痛风以及痛风引发的汗液中尿酸较多都有良好的治疗效果。2、小苏打水可以改善微循环，经常以此泡脚可以改善足部寒凉的症状。3、小苏打水泡脚还可以加强微血管的通透性，改善微循环的功能，可治疗足部寒冷的状态，对于强化供血和缓解身体的湿症、寒症都有一定的效果。
1、用醋泡脚：在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，泡完外用专用喷剂，有效消除真菌，脚臭即可消失。2、韭菜泡脚：鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次，效果很好。3、去除袜子异味：袜子也是去除脚臭的方法之一，我们可以在放袜子的柜子里放一块味道你喜欢的香皂，
