1、预防心脏病吃鱼或者鱼油有助于预防心脏病，降低已经得病的死亡风险。2、降低中风率每周一两次吃鱼降低27%中风风险，吃非常多的鱼反而增加中风风险，甚至高达2倍。3、预防动脉粥样硬化鱼油似乎有减缓甚至轻微逆转冠状动脉粥样硬化的作用(对颈动脉无效)。4、减肥对于超重和高血压人群，服用鱼油有助减肥和降血糖。5、缓解痛经与维生素B12合用减少疼痛时间和止疼药。6、改善视力视力衰退有老花趋势的人，服用鱼油可
1、无策略：也就是我们产生压力的时候，自己没有意识到，或者即便是意识到自己有压力了，但是并不去采取措施释放压力，而是让压力自行消退或者慢慢积累。这种方法有时候有效，压力会逐渐的消退，有时候却会造成更大的伤害。2、情绪中心策略：自己感觉压力大的时候主动找朋友帮忙解压，可以一起去吃喝玩乐；也可以找到心理咨询师学习放松技术。我们所做的一切都是为了让自己感受好一些，以自己的情绪为中心，所以叫做情绪中心策略
2020年的第一场雪，一片一片，在九天中飞扬，很柔，很美。望着枝丫上晶莹的雪花，一朵一朵，拼成你们的笑颜，令我动了心神，坠入思念的浪潮。如果时间的指针可以逆转，或许现在我们正在雪地里，以雪为友，沉浸在欢笑中。如果，我们还能在这个雪天相遇，我定会以天地为证，让我们的情谊结成雪花，落在彼此的心上，融进滚烫的血液，永不遗忘。看着你冰雪上小心翼翼的身影，就像看到了无助时的自己。走上去，握住你冰凉的手，想要
