1、穿比较宽松的内裤，在一定程度上能够放置磨损。2、穿比较宽松的裤子，女孩子可以尝试穿裙子。3、改变自己的走姿，走路时尽量脚面正对前方或外八一点。4、瘦大腿，使大腿内侧的赘肉减少，避免走路时摸索。5、纠正不正确的骑行姿势，坐在坐垫上踩踏时屁股不要左右扭摆。
1、运动鞋，运动鞋是跑步必备的装备，舒适合脚的运动鞋可以提高跑步的效果，同时降低运动损伤的风险。我们在跑步的过程中，由于地球引力和路况等原因，会对我们的关节有很大的冲击，而专业的跑步运动鞋有减震的作用，对我们的膝关节和脚踝起到保护作用。2、运动服，一身舒适的的运动服也是跑步必要的装备，如果没有运动服，也可以穿宽松的衣服。运动服或者宽松的衣服可以减少在跑步的过程中对皮肤的摩擦，造成发炎等现象。3、水
1、宽松长袖纯色打底衫针织衫，属于秋冬季必不可少的百搭单品之一，面料非常有质感，纯色长袖针织打底衫，还显气质。2、宽松长袖纯色打底衫针织衫，不同于一般的类型，更显色彩感。别致的设计，经久耐用，穿着特别好看，做工平整。3、冬装新款半高领纯色百搭毛衣短款羊毛衫套头针织羊绒衫，时尚洋气，尽显女人的妩媚气质。4、中长款长袖字母流苏蝙蝠袖披风，平时搭配都是很好的，做保暖披肩，空调房披肩，保暖围巾，简约文艺款
1、打破休眠的要求：冷处理，9°C以下。2、越冬能力：很难。3、储存：5-9°C，宽松地置于花盆中，也可加些木屑。4、供应阶段：8月-11月。5、可销售球的大小（厘米）和产花数：土耳其菟葵4/+：2-3朵小花。6、冬菟葵5/+：3-4朵小花; 4/5：2朵小花。7、冷处理开始时间：约9月以后。8、冷库/生根室或自然冷处理周期：冷处理13-15个星期，其中可以进行4个星期“干冷”处理。9、冷处理温度
