1、将面粉、水调制成水调面团，饧30分钟左右备用。2、取一块面团，用手揉均匀，然后平放于案板上，光面向下，用擀杖向四周用力擀开成片状。3、待面块擀制到一定的程度时，将擀杖卷入其中，用面紧紧包裹在内，并用手反复向外推卷。如此几次后，将其展开，撒上适量的扑面，从另一个方向把擀杖卷入其中，进行推卷操作，然后在展开，撒扑面。以此类推，直至将面团擀成薄片为止。4、将擀好面片用刀切成细条状的面条，下入沸水锅中
1、《思美人》的插曲有《思美人兮》、《天问》、《思美人》、《思美人兮》2、《思美人》是张孝正、丁仰国执导，由马可、张馨予、乔振宇领衔主演，李子峰、梁田、斓曦、宁心、刘芸、吴恙等主演的青春历史传奇剧。3、该剧讲述了生于名门的屈原与民间女奴莫愁女相爱相惜，在同恶霸与权贵的斗争中卷入了宫斗权争、家国情仇的漩涡的故事。
