1、补肺的食物有山药，山药适合在春季食用，营养丰富可以健脾益气，避免肝气旺伤脾；还可以补肾益精，提高抵抗力。大米煮粥，加白糖，蒸熟山药捣泥后和粥搅匀，食用可以健脾补肺，滋肾益精。适合体弱多病及中老年人吃。2、补肺的食物有韭菜：500克的韭菜含有100毫克蛋白质、560毫克糖、20毫克维生素A20，还有维生素C、钙及磷，及挥发油等。而且韭菜内含抗生物质，可以调味、杀菌。“韭菜春食则香，夏食则臭”，春
1、便秘应注意饮食、生活方面的调理，促进排便的食物，多吃新鲜水果蔬菜、多喝水以及粗纤维食物，如芹菜、韭菜、白萝卜、香蕉、苹果、蜂蜜水，不仅可以提供维生素和水分，粗纤维食物还可以刺激肠道蠕动、有利于大便的排出。2、粗粮可以吃燕麦、玉米面、糙米等。同时适当活动，都可以刺激肠道蠕动，有利于大便的排出。药物可以选择开塞露、番泻叶、果导片等。
1、低蛋白的食物：蔬菜当中的叶菜，比如韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜、生菜、白菜，这些蔬菜当中的叶菜蛋白质的含量非常低。2、蔬菜当中瓜茄类的菜，比如冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、茄子、西红柿，这些瓜茄类的蔬菜当中含有蛋白质的量也非常低。3、水果类的食物，比如橘子、柠檬、香蕉、橙子、西瓜、甜瓜、香瓜、草莓，这些水果当中几乎含有非常低的蛋白质。
1、把鸡蛋打入碗中，搅散。2、把锅烧热倒入适量的油，油热后下入鸡蛋炒菜。3、把韭菜洗净切成末。4、把韭菜末和鸡蛋末放到一起，加油，盐，十三香，鸡粉调味。5、把馅拌匀，准备好烧麦皮儿。6、在皮儿中包上馅，做成烧麦.。7、把烧麦均匀的码在锅屉上，加盖蒸七分钟。8、七分钟后就可以出锅食用了。
1、近看，白白嫩嫩的小笼汤包饱满，润泽，嗯，看起来就很好吃。瞧，那皮儿是多么的娇嫩呀，娇嫩得就好像胖娃娃肥嘟嘟的小脸蛋儿，轻轻一捏就破碎了。透过外皮儿，你能清清楚楚地看到里面那纯美的汤汁儿。烧卖里碧绿的颜色，透出蒸熟后薄如纸的面皮，犹如翡翠一般。轻轻地咬上一口，皮一点便破，吃到里面由虾仁、韭菜和鸡蛋制成菜茸，爽口清润。吃下去后嘴里还充满虾仁的香味，真可谓齿颊留香。2、特别是那个臭豆腐和芡实糕，一块
1、大白菜洗干净后，完整剥除外面最大的叶子共四张待用。然后对半切成四等份，泡入盐水中约3分钟，捞出后稍微沥干水，在表面及叶片抹上适量的盐，放入器中用重物压上，静置4个小时，至叶片变软，并以清水清洗2次后挤干水分；2、萝卜、苹果切丝，韭菜切段。糯米粉加入适当的水调开，并入微波炉中高火30秒成糊状，放凉即可。大蒜和姜去皮，用磨蒜器磨成蓉待用；3、器中放入萝卜丝、苹果丝、韭菜段、糯米糊、蒜蓉、姜蓉，以及
1、韭菜摘去黄叶洗净切碎。2、加入适量的清水和盐拌匀。3、加入适量的面粉。4、搅拌均匀，加入十三香提味。5、面糊不够厚的话，可以加适量的面粉调成厚面糊。6、面糊黏糊，难以滴落。7、锅预热后刷少许油，倒入面糊摊平。8、盖上盖子煎。9、一面定型后翻面。10、两面煎至金黄，切块食用。
1、基围虾洗净待处理。2、韭菜洗净切段备用。3、洗净处理好的虾头备用。4、虾尾拔了虾线，用剪刀把虾线处剪开，方便腌时入味，放生姜，生抽，料酒，黑胡椒，盐腌制20分钟。5、大蒜，小米椒，生姜切好备用。6、热锅下油，放入切好的配料炒出香味。7、倒入虾头，炒出虾油香味。8、腌好的虾尾倒入锅中炒至变色。9、倒入韭菜炒熟。10、加适量生抽，盐调味即可。11、装盘食用。
1、将韭菜洗净，控水，先晾一下，最好等干了再用。2、豆腐切成小丁，先将豆腐切成小条，再切成丁，就比较容易了。3、虾仁洗净，切成小块，不需要太小。4、将虾仁与豆腐先拌在一起，用盐腌一下，可以适当放一些五香粉。5、将韭菜切成丁，拌入豆腐虾仁中。加入适当的油，最好是熟油。豆腐与韭菜都能喝油，多放点油会更好吃。6、最后将鸡蛋直接打入馅子中，一定要边包水饺，边搅拌，不然会很容易出水。
1、灌汤小笼包的皮是薄薄的，甚至都透亮了，张嘴咬一口，里面鲜美的汁水流入口中，咬那浸了汁水的肉团，不肥不腻，入口爽滑……那真叫美!2、烧卖里碧绿的颜色，透出蒸熟后薄如纸的面皮，犹如翡翠一般。轻轻地咬上一口，皮一点便破，吃到里面由虾仁、韭菜和鸡蛋制成菜茸，爽口清润。吃下去后嘴里还充满虾仁的香味，真可谓齿颊留香。3、臭豆腐干是热情好客的，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未谋其面，先闻其
1、韭菜韭菜中含有大量的粗纤维，能促进肠蠕动，有较强的通便作用，可排出肠内过多的营养成分专及代谢废物，从而有属利于减肥和清洁肠道。2、芥菜芥菜有助于清除人体内多余的脂肪，从而起到减肥的作用。芥菜组织较粗硬、含有大量的B族维生素，量食用纤维素，故有减肥与宽肠通便的作用，可以用来防治便秘。3、菠菜菠菜热量非常低，每100克菠菜的热量仅有17大卡，且含有大量的植物粗纤维，能够促进肠道蠕动，利于排便，绝对
1、用醋泡脚：在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，泡完外用专用喷剂，有效消除真菌，脚臭即可消失。2、韭菜泡脚：鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次，效果很好。3、去除袜子异味：袜子也是去除脚臭的方法之一，我们可以在放袜子的柜子里放一块味道你喜欢的香皂，
1、食材：猪肉馅400克，韭菜500克，鲜虾仁200克，盐4克料酒，酱油各10克，调馅料5克，葱，姜各5克，香油20克。2、肉馅放入盆中，准备约1小碗高汤，分3次放入猪肉馅中，用筷子顺着一个方向快速搅拌肉馅，使高汤融入到肉馅中。这样做出来的肉馅滑嫩好吃。3、放入盐，调馅料，味素，料酒，酱油搅拌均匀，葱，姜切蓉放入肉馅中。4、将葱，姜搅拌均匀，最后放入香油搅拌均匀，放入香油调馅，口感会更好。5、鲜虾
1、香菇或者香菜，当往火锅里面放好火锅底料的时候，可以提前放点香菇或者香菜调味，尤其是清汤里面可以多放点，这样火锅汤味道才浓郁，香菇的清香也渗透里面去，一般放三四个就行，汤底会更加的有味道。2、韭菜，一般人往火锅里面会放菠菜、白菜、油麦之类的蔬菜，很少有人会放韭菜，其实涮火锅涮韭菜也是相当不错的，很特别的感觉。韭菜不止可以包饺子，涮火锅吃韭菜也是一种美味的形式。
1、先来和面；准备一个和面用的容器中，在容器中加入适量的面粉、1勺酵母粉、一勺白糖（白糖能够使面粉更好的发酵），之后用温度小于37度的温水先将酵母融化开，之后将面粉搅拌成棉絮状，然后揉成表面光滑的面团盖上盖子或者保鲜膜放在温暖的地方醒发到原来在的2倍大小左右。2、在醒面的过程中我们来准备包子的馅料，韭菜素馅的包子，需要准备适量的韭菜切成韭菜碎、粉条提前用温水泡软切成小碎块、3到5个鸡蛋打散炒熟炒碎
1、先将猪腰子清洗干净，然后将它用料酒盐一下，泡出血水。2、然后我们将猪腰子切成片儿，准备韭菜也给他切成段。3、将猪腰子放进锅里面加料酒焯一下，冲洗干净上面的血沫4、然后在锅里面烧油将这个切好的猪腰子，放进去炸一下，捞出来控干上面的油5、锅里面在烧油，加入芝麻孜然，辣椒面炒香，加点烧烤料。6、然后加入猪腰子，韭菜，翻炒均匀之后，再加盐，耗油，鸡精。
1、原料：韭菜一斤半；食油一两；盐四钱。2、把韭菜拣净，用清水冲洗几遍，控去水分，直刀切成寸段。再把油锅置旺火上，倒入食油烧热至八成，把韭菜倒入煸炒，撒3、入盐，煸炒至熟即起锅装盘。注意，炒韭菜不要加盖，否则容易发黄，失去风味。另外，韭菜是配菜，可以同豆腐干丝、绿豆芽、肉丝等同炒。
1、女性肾虚如果病情比较轻微的话，可以根据身体的情况来进行选择食补。比如说平时可以吃一些黑米、黑豆、枸杞、红糖、阿胶、羊肉、狗肉、韭菜等，能够起到很好的改善调理肾虚的症状。2、平时也要多吃一些新鲜的水果、蔬菜、多喝水，如果病情严重的话，一定要及时的前往正规医院，根据医生的指导对症治疗。建议平时要适量的多做一些体育运动，能够有效地增加身体的抵抗力。平时不要长时间的久坐，不要过度的劳累，要多注意休息。
1、做好口腔日常清洁，包括但不限于每天至少刷牙2次、用牙线清洁牙缝、刷舌苔等方式。研究发现，刷牙多于2次/天的人群口臭患病率远低于刷牙少于2次/天的人，而刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的35%~56%。2、吃完东西后漱口。“产臭菌”是大部分口臭的罪魁祸首。它们的主要工作是通过腐败消化口腔内的滞留物质，产生挥发性硫化物。大蒜、韭菜、榴莲、臭豆腐等重口味食物也会导致口腔有异味。所以尽量吃完东西后，漱口
1、准备适量的韭菜，切小段，放入适量的盐，鸡精，油烧热，浇到韭菜上。2、把酸菜切丝，锅里爆香葱，和油一起倒入酸菜碗里，放入适量的盐，醋，辣椒油，调好就可以了。3、辣椒切丝，锅里放入油爆香葱，把辣椒放进去翻炒几下，放入适量的盐，翻炒均匀就可出锅。4、锅里放入适量的油，爆香葱。倒入一瓶柿子酱，翻炒几下，放入适量的盐，鸡精，花椒粉，生姜粉。翻炒均匀即可出锅。
