1、多喝水对于面部表情的控制，多喝水是一种不错的方法，它可以缓解我们的紧张情绪，使得我们的面部表现的正常，不紧张。2、深呼吸当我们想要控制我们的面部表情时，我们也可以进行一个深呼吸，深呼吸能够使得我们内心平静。3、放空自己，达到空灵状态当我们想控制我们自己的面部表情时，我们也可以放空自己，让自己想其他的事情，这样也可以控制面部表情，达到自然。
1、前腿呈90度弯曲，腹部、臀部收紧，将双臂上举，然后将盆骨向前推。这个时候，你髋部的肌肉会有一种紧张感，劈叉时也会出现这种紧张感，所以你要适应一下。 对于没有任何一字马基础的初学者而言，这个拉伸动作至少要保持30秒。2、进一步拉伸髋部。保持第一个姿势，身体向一侧拉伸，将整个身体的侧面完全打开，进一步拉伸你的髋屈肌，你会感觉髋部肌肉比刚才更加紧张。 保持一小会儿，让肌肉适应一下。3、向紧绷的腿部发
1、马上就要手术了。好紧张。希望一切都能够顺利。希望这真的是最后一次。2、马上要做手术了，希望一切顺利，完事如意。3、弟弟马上该进去做手术了，很久没有现在这种紧张的感觉了。一切顺利，一切顺利。4、马上要手术了，好想能听到你的鼓励让我勇敢。5、马上就手术了，小小的冲动，大大的改变。6、马上就要做手术了，有些饿，心里有点平静又有点紧张，还是不要想了，希望快点过去吧！
