1、草丛里，生活着一大群蚂蚁家族，它们每天唱歌跳舞，非常快乐。 可是有一天，一条贪吃的小蛇游了过来，总是找它们的麻烦。 于是蚂蚁王后派使者给小蛇送去了一封信，信上写着： 小蛇先生，如果你总是打扰我们，总有一天，我们会被迫进行反击。2、在小蛇的脑子里，自恃庞大的骄气与日俱增，依仗力大的傲气达到了极点，它不屑的看完信，丢在了一边。 它根本不把小蚂蚁放在眼里，满嘴喷毒，用轻蔑、厌恶、残暴、傲慢的语气回答
1、用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。2、800米从一开始就必须采取较高速度，但是跑太快了到后面没力气，等你保留实力人家都到终点了，所以根据自己的实力开始发力在自己80%左右。提高速度这样能让你早一点进入无氧呼吸的状态，进入无氧呼吸的状态后一定要以顽强的意志力坚持下去，靠加强摆臂来冲破极点。
