1、水煮西兰花要煮三分钟。2、一般西兰花焯水再吃比较好。西兰花的味道有点涩，也很容易变色，所以焯水可以保持西兰花的绿色、还可以去除西兰花中的涩味以及其他不好的物质，焯水后再炒西兰花味道会更好。3、西兰花焯水3分钟就可以了，一般焯水时间太短，焯水的作用就太小了，焯水时间太长，会让水溶性的营养成分。
1、将采摘来的金蝉花清理泥土，将根部瘤菌去除，但上部金蝉花不要清除，最后留下的是版金蝉花的权主体和花，将金蝉花摊开，不可以堆在一起，以防其腐烂。2、用冷水将虫体泡软，去除外衣和虫体上的硬壳，保留虫体及菌丝并洗净，并将金蝉花中附着物清理。3、将金蝉花可以去掉水分晒干，金蝉花是以干燥形态存的，把它收取以后放在通风的地方风干。4、将晒干水分的金蝉花后用罐子装起来。保存在阴凉干燥的环境中，也能让它的质期相
1、鸡冠花的功效与作用鸡冠花中含蛋白质和叶酸以及泛酸和维生素等多种对人体有益的营养成分，还含有松醇和甙类物质以及二十多种氨基酸，平时人们食用鸡冠花能吸收多种人体必须的营养成分。它入药以后则能治疗人类的痔疮和吐血还能便血以及血崩等多种出血类疾病，止痛效果特别明显。2、鸡冠花能泡茶喝鸡冠花平时除了可以入药以外还能泡茶喝，平时人们冲泡时可以取干燥的鸡冠花十克，茶叶五克，一起用沸水冲泡，泡制五分钟以后可以
1、首先取适量蜂蜜还有鸡蛋清混合在一起，注意蜂蜜的量要比蛋清的量多，比例大约1:2，然后涂抹在脸上轻轻按摩揉搓大约五分钟，然后用清水冲洗干净即可，长期坚持用蜂蜜洗脸可以润肤、增白、除皱，增加肌肤弹性，延缓皮肤衰老等。2、蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜，在蜂巢中酿制而成，蜂蜜性甘、平，归脾、肺、大肠经。蜂蜜有清热、补中、润燥止痛、解毒、美容养颜的功效。
1、茉莉干花倒入筛子中，筛去干花中的杂质。2、准备95%医用酒，玻璃杯取茉莉干花8-10克，倒入95%医用酒精70ml，没过干花即可，静置20小时左右。3、20小时之后，用纱布过滤萃取液。4、准备三种精油，葡萄柚精油，檀香精油，天竺葵精油依次加入天竺葵24滴，葡萄柚36滴，檀香精油20滴。5、混合搅拌后，倒入避光容器。静置3-10天，时间越长越好。6、静置后再次过滤。纱布折叠四层进行过滤。7、加入
