1、赞皇大枣赞皇大枣，河北省石家庄市赞皇县特产，中国国家地理标志产品。赞皇大枣，别名赞皇长枣、金丝大枣、大蒲红枣，是中国国内发现的唯一的“自然三倍体”品种。为历代皇家贡枣。2、白洋淀皮蛋白洋淀皮蛋，河北省安新县特产，中国国家地理标志产品。白洋淀皮蛋，剥去蛋壳，蛋体晶莹，半透明的蛋清、蛋黄呈深绿色，浓而清澈，清香扑鼻。3、京东板栗京东板栗，河北省特产，中国国家地理标志产品。中国是栗子的原产国，河北省
1、维生素A：预防眼干、视力衰退、夜盲症，素有护眼之必需之称以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 2、维生素B：视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。3、维生素C：有抗氧化作用，防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化，修护细胞，帮助增进眼球健康。富含维C的食物很多，比如酸枣、猕猴桃、青椒、草莓等。 4、
1、低血压一般与营养不良、气血不足有关。建议：患者可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、鸡肉、牛肉、墨鱼等。其次，患者也可以食用红枣、动物内脏、山药、枸杞等食物补充气血。2、血压有些偏低的话，应该适当的补充营养。营养上去了，血压才会升高一些。平时各种鱼类，肉类，豆类食物，还有新鲜的水果蔬菜都要吃的。
1、补血补气可以吃阿胶、黄芪、党参、枸杞、红枣等，主食多吃猪血、猪肝、蛋黄、红色的瘦肉、黑木耳和菠菜。膳食调理效果很缓慢，最好服用含有铁和阿胶元素的铁之缘片，每天补充几片补血调理血气，效果更理想，平时多运动，不要熬夜和劳累过度。2、补血气需要长期的调理，短期内血气是很难恢复上来的，最最快的调理方法可通过补铁补血的食物，再配合补气的药物，来达到快速补血的作用。
1、保肝护肝的患者可以服用一些白菊花茶，红枣枸杞茶，三七花茶，杞菊乌龙茶，太子参大枣陈皮茶，菊花蜜饮等。2、具体的要根据患者自身的体质来决定，如果患者平常肝火比较旺，比如表现为急躁易怒，可以服用白菊花茶，放上菊花、决明子、金银花等，清热解毒，清肝明目。3、如果患者平常容易气虚，肝气容易郁结，可以服用太子参大枣陈皮茶。容易口干舌燥的患者，可以使用五味子、麦冬等滋阴的药物。
1、芡实粥炒芡实50克，梗米100克，煮粥食用，具补脾止泻，固肾涩精，聪耳明目之效。2、芡实山药糊芡实500克，山药500克，莲子肉250克，分别炒黄，共碾磨，加藕粉250克，拌匀成散剂，每次不拘量，加白糖适量，调匀成糊状食用，每日1~3次，可治脾虚泄泻，久泻者尤宜。3、芡实核桃糊芡实粉30克，核桃肉(打碎)15克，红枣(去核)7枚，先将芡实粉加凉水打糊，加入滚开水搅拌，再加核桃肉与红枣肉，煮烂成
1、黑芝麻。有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。2、红枣。养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。3、猪肝。患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。4、藕。
1、准备水，在盆里装一半40摄氏度左右的水，这样的水温清洗红枣才不会使红枣的营养成分流失。2、加面粉和食盐，在温水中加入面粉和食盐，面粉有吸附作用，可以把红枣缝隙中的小泥沙吸附出来，食盐可加快红枣中的泥沙和红枣分离。3、浸泡，在水中倒入红枣，慢慢搅拌，浸泡半个小时左右，清洗，把红枣从盆中捞出来，然后用清水清洗，控干水分，在通风的地方晾干红枣上面的水分。
1、红枣银耳汤要煮得粘稠，一定要注意浸泡。银耳在煮汤前先用温水浸泡，等到完全泡发再煮。熬煮的时候要一次加够水，切勿中途加水。银耳浸泡过之后，熬煮的时间就短很多，大约一个小时就可以了，而且很粘很胶。2、银耳的粘稠度跟熬煮的时间是成正比的，熬的时间越长，汤就越粘稠。可以先用大火煮开，再调成最小火慢慢煮，直至汤变得浓浓的。另外，银耳也要撕得小块一些，越小块越好。3、还有一个煮红枣银耳汤的窍门就是先将银耳
1、第一种，桂圆红枣茶，是以桂圆和红枣为主要原料制成的，可以使面色变得红润；2、第二种，玫瑰枸杞花茶，具有补血益气、美容养颜的功效；3、第三种，红糖枸杞老姜茶；4、第四种，黑豆茶，具有良好的活血养颜功效；5、第五种，补血养颜茶，是以黄芪、枸杞、红枣、玫瑰、柠檬、马鞭草制成的，具有补血养颜的功效。
1、可以用筷子去枣核。先拿一颗枣，然后将筷子的这头穿过去抵住，顶了一会后再从头部往外抵，很轻松的就把果核拿出来了，而且这种方法一点也不费力。2、可以用吸管去枣核。在选择吸管的时候，尽量选择质量比较硬的，因为这样的吸管不易折。拿一颗红枣，将吸管尖头插进去，果核就被取出来了，而且平时用这种方法取的枣核，中间可以加一点糯米啊，或者是什么其他的东西做成糯米红枣，这样的口感也是比较好的。
1、准备糯米一小碗，加入清水，浸泡两小时，莲藕两节，去外皮，从一端切一个小口，把泡好的糯米塞进去，用筷子压实，再插上牙签，把口封住。2、接下来锅中烧水，放入十几个红枣，一小碟红糖，十几块冰糖，再放入莲藕，开大火煮开，扣上锅盖，转小火，一个半小时后捞出，稍微放凉后切成薄片即可。
1、准备食材：羊肉、葱、姜、蒜、黄酒、八角、大料、花椒、鸡精、白糖等。2、按去膻方法处理好羊肉切块备用。3、生姜，葱白洗净后拍碎，淮山药洗净切段不去皮，红枣洗净用手掰一下，能露出枣肉即可。4、先把羊肉放在清水锅中，山药先不放，再把其他料放在砂锅里，大火烧沸去浮沫，在小火炖了半个小时后放入山药，再炖一个小时，肉烂后加盐即可。
1、材料：猪肚、整鸡、料酒、胡椒粉、生姜、红枣、枸杞、大葱、牛奶、食用油、香油。2、首先将猪肚清洗干净，反复清洗干净，在猪肚的表面上撒上一点食盐，然后多搓洗一下，要将猪肚表面的白色物质撕下来，这样可以减少猪肚的腥味。然后再猪肚上面撒上一点淀粉，再多反复搓洗，将表面的油脂清理干净，再用清水清洗干净。3、然后就开始焯水了，先将猪肚鸡放倒锅中炖煮，焯水的时间大约在3分钟左右，这样可以去除猪肚的腥味。焯水
1、食材：红枣500g、白砂糖200g、花生油160g、糕粉(熟糯米粉）80g、清水适量。2、首先制作枣泥馅。红枣用水冲洗干净，趁湿润，剥开红枣取出枣核。3、去核后的湿润红枣放入蒸锅，大火蒸15分钟。4、蒸好的红枣，放入食品料理机，加入足量的清水，打成枣泥浆(加入清水的量根据实际情况调整，以能打成浆为准。加入的清水越多，随后炒的时候花的时间会越长)。5、将打好的枣泥浆放入锅里，加入细砂糖，用中小火
1、首先泡发枸杞，红枣，再清洗下枸杞。2、泡好的枸杞撕成小朵待用。3、将红枣放入碗中加水，之后放在锅中加水蒸煮透。4、枸杞和放入锅中，加水烧开之后调节到小火，再煮上半小时。5、半小时后，可以放入红枣，再放入红枣同时将所有食材煮十分钟。6、加入枸杞，冰糖，等冰糖融化后即可。
1、取出鸡蛋倒入容器内用打蛋器打散，一直打到鸡蛋液出泡沫，且泡沫小而细腻就可以了，然后放在一旁备用。2、将红枣洗干净之后，把枣核去掉，然后用刀切成小块，之后放入盛有牛奶的容器内泡发，然后用机器打成枣泥，放在一旁备用。3、将泡打粉和面粉使用小筛子筛一下，然后将筛好的面粉和泡打粉放入到盛有鸡蛋液的容器中，放的时候不要一下子全部放进去，放一点搅拌一会，使之搅拌均匀。4、然后依次将色拉油、枣泥和红糖加入到
1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。2、枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。3、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。4、瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。
1、原料：银耳，梨，冰糖，枸杞，红枣。2、做法：（1）将银耳洗净浸泡，撕成小块;（2）放入炖锅中，加适量水，中火煮开;（3）将雪梨切块，放入锅中煮30分钟;（4）加适量冰糖、枸杞、红枣，小火煮至粘稠即可。3、功效：银耳汤含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素、矿物质等，适量食用能为身体补充多种营养成分，还能清热生津、润肠通便，上火的人可以适量食用，但要注意，银耳汤适合虚火的人食用，实火者应该食用黄瓜
1、把黄豆换成大麦米，小米，大米，糙米，燕麦等自己喜欢的杂粮，还可以放几颗红枣，用量按照自己家豆浆机说明中的用量，喜欢稠一点的可以稍微多一些米，洗净放入豆浆机中。2、材料浸泡几个小时，现在很多豆浆机也可以不用浸泡米，按照自己家的豆浆机说明即可，选择豆浆机的富纤选项，没有的话就是豆浆选项也可以，豆浆机停止工作，杂粮糊就做好了。
