1、将红薯去皮切块，隔水蒸熟，压成泥，放进面包桶，加入水、蛋液、糖、盐、奶粉、面粉和切成小块的黄油，在面粉顶端加入酵母。 2、选择面包机的和面程序10分钟，静置5分钟后再和面13分钟。 3、面团和好后选择面包机的发酵功能50分钟。 4、将面团取出，用手掌压出面团内的气体，分成7份，盖上保鲜膜，松弛20分钟。 5、将面团擀成椭圆形，放上蒸熟的红薯块，从上往下卷成橄榄形，收口捏紧，在可可粉上滚一圈。
1、红豆和薏米提前一晚洗净后放冰箱浸泡一晚，至红豆用手可以掐破。将泡红豆和薏米放在锅中，浸泡的水也一并倒入。2、加入洗好的大米。再加适的水。按照一杯米1.5杯水的量加，泡红豆和薏米的水是1：1。选择电饭锅普通煮米饭功能。3、在煮米饭的过程中，将山药去皮切滚刀段备用。在米饭进入倒计时十分钟时，打开锅盖，这时的米饭已经成型，将山药平铺在米饭上，继续煮。开盖，将米饭翻匀即可食用。
1、首先把黑芝麻小火炒熟，然后放入破壁机打成黑芝麻粉，破壁机的功能非常强大，分分钟就把芝麻打成了芝麻粉，省时省力。2、称量180克的蜂蜜，在这里我用的是椴数蜂蜜，结晶状的，把称好的蜂蜜放入锅中用小火融化开。3、融化开的蜂蜜，会泛起很多泡泡，用勺子搅匀，等到蜂蜜有些黄颜色时，用勺子，盛起一滴放入水中，只要不化开就可以关火了。4、倒入黑芝麻粉与蜂蜜搅拌均匀。5、趁着热气，赶紧把它搓成圆球状，一旦凉了就
1、先打开微信，找到“设置”，点开并找到“通用”。2、点开“通用”就会有些关于微信缓存的功能，能看到最下面有一个“微信储存空间”，打开后能看到你的微信储存的信息占你手机内存的多少。然后点管理微信储存空间。3、就能看到你的聊天数据，然后点那个“管理当前微信账号聊天数据”。打开后就会发现每个聊天都有很多的缓存。4、点开其中一个聊天的界面，就会发现聊天时储存的图片、小视频，可以选择不要的进行删除，可以一
1、除湿机将插上电源之后上，这时除湿机会发出蜂鸣般的声音。2、按下“开/关”键后，除湿机就会开始工作开始运作。3、可以调节“湿度设定”键来控制空气中的湿度，让房间的湿度在舒适、干爽以下。4、开机时风量可以设定为高风量，开机一段时间之后可以选择风量的高低。5、如果想让除湿机进行定时，按下“定时”键，设定机体运转时间可自由定时，如果关机在开机的话，原先的定时功能会被取消，需要重新设置。6、当水箱满水时
1、跳线法：通过插入跳线，断开存在天线效应的天线并布线到上一层金属层；直到最后的金属层被刻蚀，所有被刻蚀的金属才与栅相连。2、虚拟晶体管：添加额外栅会减少电容比；PFET比NFET更敏感；反向天线效应的问题。3、添加嵌入式保护二极管：将反向偏置二极管与晶体管中的栅相连接（在电路正常运行期间，二极管不会影响功能）。4、布局和布线后，插入二极管：仅将二极管连接到受到天线效应的金属层，一个二极管可保护连
1、要知道使用电热水器之前必须要注意，特别是首次使用，先要打开进水阀和混合阀，电热水器得保证有充足的水量。2、电热水器使用前要设置好模式，也就是用水量，根据几人洗澡选择好模式，到时候使用时，电热水器就供给几人洗的水量，一般要尽量快洗。3、除了水量，那就是电热水器使用时候的温度设定，只要你在洗澡前设置好需要的水温，到时候洗澡的温度就会如愿。4、电热水器还有一个功能就是提前预约好时间，上班前设置好预约
1、门窗隔音：卧室门的安装，应该挑选自然纹理清晰、门芯密实的门。因为门芯越密实，隔音的效果越好。2、选择卧室窗户时，首先需注意窗框的选择，选择铝合金和塑钢窗，这类窗框的隔音效果较好。另外，窗户玻璃选择真空玻璃，隔音性能较强，很多程度上能避免城市街道嘈杂的声音。3、地板隔音：平时在卧室来回的走路难免出现噪音，装修卧室的时候采用软木地板，这类地板具有吸音和防震功能，还能对不同楼层起到隔音的效果。可以在
1、喝水弯腰法。喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。2、屏气法。直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能
1、快步走：步行是最简便易行的有氧运动，对改善心肺功能，提高摄氧量效果最好。还能改善冠状动脉粥样硬化，同时可降低血压，调节血脂，调控血糖。推荐运动频率：每天步行约4.5公里，时间在30分钟以上，每周5次左右。如果工作忙，抽不出整块时间，可以上午、下午、晚上各10分钟。快步走也可双手使用手杖，使运动更协调平稳。2、游泳：游泳对人体神经、呼吸、消化、肌肉、血液循环有神奇的锻炼作用，是一种轻松愉快的全身
