1、立即打电话给银行：你手机绑定的是哪个银行就打哪个银行的号码，比如交通银行95559，招商银行95555，中国银行95566等等，暂时的冻结相关业务，以免被别有用心的人利用；2、拨打支付宝服务电话（95188）：告知工作人员自己的情况，手机号挂失，再补办新的手机号码之前，暂停冻结支付宝业务，以保障银行卡、支付宝的安全；3、拨打运营商的客服电话，根据语音提示，进行电话号码的挂失，并尽早到到营业厅补
1、跑步和读书：运动可以让身体放松，不仅是焦虑，有其他负面情绪时也可以运动，还有就是读书，读书可以让人安静下来，走进书中，体会书中的内涵，提升自我修养，让心灵平静。 2、咨询曾经也有此经历的朋友：现在朋友这么广泛，关注朋友的朋友圈可以知道其动态，或者你的好朋友也曾电话告知你他的焦虑，问问他曾经遇到这样的焦虑是怎么处理的，最后是怎么解决的。 3、跳出自我焦虑的框架：如果一直在想这件事，一直在纠结这件
1、秋夜，天高露浓，一弯月牙在西南天边静静地挂着。清冷的月光洒下大地，是那么幽黯，银河的繁星却越发灿烂起来。2、下雨就能把人冷死，这是秋天吧。3、好冷啊，你一定要照顾好自己啊，千万别冻着了！俗话说，“人冻腿，猪冻嘴”，我已经把毛裤穿上了，你也赶紧买个口罩吧！4、秋天，树叶落了，花儿谢了，天气也渐渐变凉了。5、天冷心不冷，一丝真情放心上，天寒心不寒，一丝牵挂莫相忘，短短文字情意长，告知天冷保健康，常
1、初中清新女生必备文具：便利贴便利贴是一种便签纸，贴纸背面带粘性。一般体积较小。便利贴贴纸背面带有粘性，可记下你想要做的事情，然后撕下来贴在你容易看见的地方，提醒自己待办的事项。并且还可以用来告知人们信息，十分方便。也正是因此而取名为“便利贴”。为了美观，现在的便利贴有越来越多种样式及颜色。初中清新女生必备文具之一就是便利贴，简直就是人手必备的一件小物品。2、初中清新女生必备文具：复古绒皮卷笔袋
