1、泡水。取5-10根泡水喝，可续杯，喝三日停一天或者隔日一次，坚持使用，用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用，其性温和，效果很不错，但贵在坚持。2、泡酒。喝酒的朋友可以500ML酒泡4克藏红花，半月后即可饮用。3、藏红花饭。先将米洗干净，加入5-10根藏红花，水适量，煮熟后加入炸香的腰果、干酪、盐、椰丝拌匀，味道鲜美哦。煮粥、煲汤都是可以的。
1、黄油放在室温下软化。2、加入糖粉、盐和蛋黄用刮刀拌匀。3、筛入低筋粉拌匀。4、加入蒜蓉、杏仁粉、干酪粉、欧芹粉拌匀。5、收成面团。6、整形成圆柱体，用保鲜膜包好，冷冻30分钟。7、切成0.7cm厚的薄片。8、烤箱170度预热，18-20分钟，至上色满意。
1、准备好鲜奶，两个柠檬，一个过滤网。2、将柠檬榨汁。3、将牛奶加热至40-60℃之间。4、将柠檬汁和牛奶混合搅拌。5、静置10分钟，等待分离。6、将分离的牛奶导入过滤布网中，让乳清滴落。7、过滤布网中沉淀物就是白干酪，盛出碗中即可食用。
