1、想要快速睡眠最直接的方式是服用一些镇静安眠的药物，一般在服药之后20~30分钟之后，药物就会起效，患者就会进入睡眠的状态。2、但是并不建议患者将药物作为首选，建议患者从自己平时的生活方式上进行调整，比如在睡前放松心情，让大脑处于一个放松的状态，睡前不要看情节紧张的电视节目，可以听一些舒缓的音乐，这样有利于患者的睡眠。
1、对于我来说学舞蹈，脚部受伤是常有的事，受伤的，不仅是脚部受了伤，更痛苦的是失去了人身自由。2、我不知道我撞到了神仙路，我的脚后跟长了一个大豆豆泡，一碰就痛得我龇牙咧嘴，可真不舒服。妈妈知道了，说：泡沫一定要挑出来，否则它最后会变大的。痛的你啊，连路都走不了！用一根针！一听到“针”这个词，我就想到了针，又小又尖，插在肉里，痛在心里！我不禁打了个哆嗦。还有别的办法吗？像服药！我母亲拒绝了我。我赶紧
