1、材料：普通面粉，幼糖、1猪油/菜油 (马芝林)、鸡蛋/B蛋 (打散)、冰水。2、先把面粉筛在桌面上，然后将面粉围成窝形，加入糖、猪油和鸡蛋，一边围拌一边加入冰水，轻轻揉成软粉团。3、桌面上撒上少许面粉，将粉团擀成薄片，切出约1x2寸长条，再用剪刀在粉条中间剪一条小缝，将其中一端由中间穿入，再把左右拉一下。4、把所有蛋散放入热油里以中火炸至香脆及颜色呈金黄均匀，捞起，铺在吸油纸上沥除多余油份，即
1、将茄子去皮去根部，切成丝，腌一会，把多余的水分清出来，然后剁成小丁，将粉条放到热水中泡软，捞出，切成碎末。2、将肉洗干净，剁成肉末备用。将面粉倒入盆中，加入适量的温水揉成面团，醒发一会。3、将切好的各种材料混合在一起，加入适量的食盐，生抽，食用油，十三香来进行调味，搅拌均匀一会用4、将面取出，擀成面皮，取适量的菜料放到上面，包成好看的图案，将剩余的面皮也依次操作，弄好后放到锅里取蒸。大火蒸上半
1、将鸡翅膀或鸡腿洗干净后，倒入五香粉、葱花、姜片、黑胡椒粉、适量盐，一起腌制30分钟到一小时。2、把鸡蛋打好，再把鸡翅膀倒入，让鸡蛋液裹住鸡翅膀或鸡腿。接着再裹上一层面包糠就准备进入“炸”的工序了。3、将油烧至7成热时，就可以把鸡翅鸡腿放进去炸了，但要将火调小，慢炸5-7分钟左右就可以了。4、最后将炸好的鸡翅鸡腿放到放有吸油纸的碟子上，把多余的油分吸走就好了。
1、制作食材：馒头，鸡蛋，清水，食盐、食用油。2、准备好的新鲜馒头，我们需要将其改刀成馒头片，记住一定要采用冷馒头进行改刀，在改刀之前，我们需要把馒头拿起来拍打一下，让馒头身上多余的残渣掉落，以免在煎炸的过程当中出现焦糊的现象，从而影响到馒头的口味。3、准备两个小碗，第1个碗往里面加入一小碗清水和一勺的食盐，并搅拌均匀。往第2个小碗当中打入两个鸡蛋，用筷子将其调打至起泡沫备用。起锅烧油，往锅中加入
1、采收后的大豆，要经过晾晒，挑拣等多道工序，在储存大豆之前，要保证大豆是干净的而且是干燥的，这样保存起来将更容易。2、如果是大面积的种植大豆，可以用口袋装起来，放置在通风凉爽，没有老鼠的地方，干燥的大豆还是比较容易保存的，如果家里吃不了很多，多余的尽早卖掉就可以了。3、如果只是一点大豆，可以从超市里买些密封袋进行密封，放在冰箱里，这样就比较容易放置了，可以多装几小袋，吃的时候拿出来一袋就可以了。
1、锻炼以跳绳为主：至少每天跳绳2000次，分三组完成。一组600左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。但是有可能最开始一次跳不了那么多，可以从100开始,慢慢的增加，尽量一次跳够数量。2、同时还可以慢跑和快走，这些都可以减掉多余的肉。这个运动最好是坚持30分钟。3、饮食方面要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，
1、将清洗好的海蛏放在漏篮里，沥干一些多余的水分。2、烧一大锅水，里面放几片生姜，水开之后放入适量料酒。3、再次水开之后放入海蛏，搅动一下，看见海蛏开口立即停火。4、将海蛏捞出，放在准备好的冰水中，迅速降温即可。
1、美妆蛋上粉底：首先将美妆蛋浸透在矿泉水中，或者是自来水中，然后再挤压多余的水分；再将粉底液等涂抹在额头，鼻子，下巴，脸颊处，接着使用湿润的美妆蛋，将粉底抹开，手法是由内而外的轻轻抹开，主要是采用按压方法。2、美妆蛋上腮红：首先将美妆蛋蘸一点点腮红，然后将他轻轻地拍打在苹果肌处，或者是在颧骨处用斜向上的方式轻轻扫。3、美妆蛋上遮瑕：首先将遮瑕膏涂在需要遮瑕的部位，然后再使用美妆蛋的尖头处，轻轻地
猫洗澡的洗法如下：1、给猫咪洗澡时先调整好水温。2、用花洒浇透猫咪的身体。3、然后抹上沐浴露，反复揉搓它的毛发。4、五分钟后，冲干净猫咪身体上的泡沫，然后用手挤掉多余水分，再给它裹上浴巾，用吹风机烘干。
1、坐姿收腹举腿，这个动作主要是锻炼腹部，在家中的空地上摆放一张独凳，坐在上面，靠腹部的力量抬起腿，并将双腿交叉向上。以此减少腹部多余肥肉，使腹部肌肉结实、完美。每次向上抬15次，做三组，中间可稍作休息，但不易太长。2、俯卧撑健胸肌，这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸
1、把菠菜反复清洗。2、洗净后放锅里焯加盐适量。去除农药残留。3、焯好的菠菜要反复冲洗。4、达到拌凉菜的程度就可以了。5、用手攥住菠菜去除多余水分。6、用刀切成寸断。7、放到锅里或大盆里。8、两掰大蒜。9、加入大蒜。10、还有重要的一步。加入辣椒油。适量。11、一定要放醋。12、搅拌均匀就可以装盘了。
1、当酒入喉时，有一种破裂的声音，仿佛绝望的歌唱。2、醉人不外花共酒，花是丽人酒是愁。3、酒，让我想起了你，而你却忘记了我。4、酒入愁肠，化作相思泪。5、酒满了，满了则溢，可是那溢流出去的到底是谁多余的惆怅我再次满上我的惆怅，把最近的烦恼最近的不快都一饮而尽!别人眼里也许我是海量，或许说我喝酒很痛快，可其中的酸辛也只有自己心理在打鼓掂量。6、酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少，喝不了赶紧跑。
1、每天坚持有氧运动。可以这么说吧，有氧运动是肥胖的克星，要坚持做，男士可以选择跑步、太极拳、篮球、足球等；女士可以选择健身操、广场舞、瑜伽、散步等，每天坚持那么两个小时左右，体内多余脂肪就会慢慢燃烧掉。2、增加一些负重运动。为了增加运动的消耗量，我们可以在运动的时候，加一些负重品，比如说负重背心、负重腰包、负重绑腿等，或者手里拿着哑铃走路跑步，这样一来，你每次运动所消耗的热量就会至少增加30%以
1、鸡胸肉：250g 盐：少许 黑胡椒：少许 耗油：10g 鸡蛋：1个 玉米淀粉：20g 面包糠：30g。2、将鸡胸肉解冻，洗净，切成条然后再切粒备用。3、用个小碗将盐，黑胡椒，蚝油等调料都放好，然后倒入装鸡肉的碗里。4、用筷子搅拌均匀，再盖上保鲜膜放入冰箱冷藏1到2小时，待入味。5、从冰箱取出鸡肉，在面粉里滚一下，去除多余的淀粉。6、然后再放入鸡蛋液中，也是要去掉多余蛋液，再放到面包糠中全部裹上
1、活着不仅需要氧气，更需要勇气，还得霸气！2、我不会去抱怨命运的不公，生活的不幸，我只知道，我想要的必须拿命去拼。3、你有你的背景，我有我的故事，没有读懂我的故事，别给我多余的评价，别用昨日的眼光，看今日的我。4、别和往事过不去，因为它已经过去，别和现实过不去，因为你还要过下去。5、任何人都没有资格，拿我的过去，来衡量我的未来。6、我不是天生的王者，但我骨子里流动着不让我认输的血液。7、任何不能
1、希望你永远这么纯粹简单，不伤人害己，于淡泊中，平和自在，用自己喜欢的方式过一生。2、会有始料不及的运气，会有突如其来的惊喜。3、人心都是慢慢打开的，建立在足够多的陪伴和信任上，但人心也是一瞬间关闭的，有过任何一次失望就再也不会无条件信任了。4、我们都像小孩，胡闹是因为依赖；礼貌，是因为是陌生。主动，是因为在乎。不联系，是因为觉得自己多余。5、撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在
1、原料配比：大米500克，淀粉50克，猪油少许。2、将淘净的米放入锅中，煮成半熟捞出，再放入蒸锅中蒸熟。3、趁热拌入少量猪油，待米饭冷却至常温时，拌入淀粉。4、将米饭手工擀制成2毫米厚的米片，再用刀切成适当的小片。5、将适量植物油入锅加热，油热后放入米片，炸至浅黄色时捞出，控去多余的油后，再撒上调味粉即成。
1、粽叶浸泡后刷洗干净，放入大锅煮约10分钟，棉线一同煮开消毒。2、糯米洗净浸泡两小时后沥水，拌少许油和盐备用。3、红豆、花生浸泡六小时以上，加入糯米中拌匀。4、粽叶剪去两头。5、五花肉切大片用生抽、老抽、料酒、白糖、花椒粉和少量五香粉提前腌制一晚入味，火腿洗净后煮20分钟去除多余的盐味的油脂，切大块。6、取粽叶卷起来，先放糯米，再放五花肉和火腿，再放满糯米，按自己喜欢的方式和形状包粽子。7、全部
1、用水果刀将黄油削薄片，放室内很快就会软化，加糖。用打蛋器高速打发，黄油发白略有膨胀，此处打发要到位。2、取全蛋30克。将一只个头小的鸡蛋打入碗中，蛋黄全保留，只倒出多余蛋白，秤得30克即可。加入鸡蛋。3、继续用打蛋器打发均匀加入牛奶后继续电动打发，这时会出现轻微水油分离的情况，属于正常现象，打匀就可以了。4、加入100克椰蓉，用橡胶刮刀搅拌均匀。5、加入35克低筋面粉，继续用橡胶刮刀搅拌均匀（
1、有氧运动，想要练出腹肌，就要先消耗体内多余的脂肪，特别是腹部的脂肪，可以先每天做一些有氧运动，这是减脂的最大利器。有氧运动有很多，女性可以选择一个自己最喜欢的运动，每天坚持30~45分钟，慢慢就会发现自己的脂肪消耗了很多。只有脂肪消耗掉了，才能更快的锻炼出腹肌。2、V字两头起，然后将自己的双腿并拢，用力向身体的中心伸直。然后自己的上半身以及双腿用力离开地面，同时向中间的腹部用力，这个时候会发现
