1、每天早起喝三杯水：第一杯、蜂蜜柠檬水；第二杯、黑咖啡；第三杯、就是最最普通的白开水了。2、这样喝水的好处是：这样不仅可以让皮肤变得嫩白，而且还可以瘦脸。3、可以做一下短跑运动，100米往返跑，速度不要太快，切记，不要喝完水就跑，而是要休息20--30分钟时间。4、每次的慢跑，间隔要在20分钟左右，不要太短。5、这样可以增强身体的抵抗力，而且可以让身材更加的苗条。6、不要为了快速的达到效果，而做
1、只有百米短跑才在乎起跑线,人生是一场马拉松。马拉松起跑你看谁站在起跑线上,大家都翁一堆出发,谁能坚持到最后才最关键。2、2020年,认识的人放在眼里,重要的人放在心里,讨厌的人放进垃圾桶里。 3、我觉得人和人还是应该保持适当的距离感,尤其是我讨厌的人,建议阴阳相隔。
