1、首先从认识上了解辟谷和断食的区别，这里送大家一句话：辟谷是有能量来源的，断食是没有能量来源的。辟谷期间虽然不吃五谷，但是可以通过道家采气的方法获取能量，所以辟谷本质上是不同于断食的。辟谷虽然不吃五谷杂粮，但绝不是不摄入能量，只是换了一种能量而已，就像汽车通过烧油可以行驶，用电、用燃气同样可以行驶一个道理。2、其次，辟谷一定要有信念，不怀疑，不退缩，从潜意识相信自己可以辟谷7天。这属于意念，关乎
1、耳什么目什么的成语：耳聪目明、耳濡目染、耳闻目睹、耳视目听、耳闻目览、耳濡目及。2、成语解释耳聪目明：形容头脑清楚，眼光敏锐。耳濡目染：指经常听到看到，不知不觉地受到影响。耳闻目睹：意思是亲耳听到，亲眼看见。耳视目听：意思是三代道家荒唐地认为视听由精神主宰，可以不受器官限制。耳闻目览：意思指亲自听见和亲眼看见的。耳濡目及：意思是耳朵经常听到，眼睛经常看到，不知不觉地受到影响。
1、黄帝内经，《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一（其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》）。《黄帝内经》是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说。从整体观上来论述医学，呈现了自然、
