1、接受已经失恋的事实。不管你再怎么爱慕对方，但是既然你们的感情和交往已经结束了的话，那么就请你坦然面对这样残忍的事实，从心理上接受双方已经分手了的事实吧。如果你的心理不愿意接受的话，那么很有可能还会抱有对对方的幻想，这样是很难让你忘记对方的。2、承认那个你深爱的人带过给你欢乐忧愁。如果你不想强化自己的痛苦，那么就要在心里承认那个你曾经爱过的他真的带过给你很多的欢乐、惊喜，虽然也有愁绪和烦恼以及痛
