1、如果你是一个女人，你必须成长，女人赚钱不一定是责任，但一定是尊严！2、人生就像长跑，在长跑过程中，跑的时间越长，身体就会越难受，只有坚持不懈，才能跑完这漫长的路到达终点。3、每天无所事事，是人生的消费者，积极有用才是人生的创造者。4、人们经常为便宜买来的东西生气，却很少为很贵买来的东西恼火。5、能使你坚强的不是欢乐，而是悲伤，能使你坚持的不是欢欣，而是伤痕。6、每次遇到挫折，都要学会给自己偷偷
1、对于20岁左右的人来说，正处在大好时期，应该接受的是常规的锻炼，比如有氧健身操、长跑、骑自行车以及跳绳等。这个年龄段最适合长跑，长期坚持能够很好的增强体力，增大肺活量。2、30岁左右的人摄氧量会逐渐下降，摄氧量对耐力是非常重要的，特别是久坐办公室的人，关节柔韧性会有所下降，建议这个年龄段的人选择慢跑、伸展运动等。3、40岁以后。此时期的人体力逐渐下降，肌肉逐渐萎缩，这与肌肉总量的减少有关。建议
1、致长跑运动员：磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力。把长长的跑道跑成一段漫漫的征途，听!呼啸的风在为你喝彩，看!猎猎的彩旗在为你加油，加油吧!为了到达终点时那一刻的辉煌!2、致1500米运动员：一滴滴汗水，飘洒在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。加油，健儿。3、致长跑运动员：也许你心里忐忑不安
