1、穿比较宽松的内裤，在一定程度上能够放置磨损。2、穿比较宽松的裤子，女孩子可以尝试穿裙子。3、改变自己的走姿，走路时尽量脚面正对前方或外八一点。4、瘦大腿，使大腿内侧的赘肉减少，避免走路时摸索。5、纠正不正确的骑行姿势，坐在坐垫上踩踏时屁股不要左右扭摆。
1、毛竹种植一般选择11月至翌年2月期间雨后阴天进行。2、种植之前，需在穴内施入基肥，每穴可施放有效肥10—20kg，或复合肥0.5— 1.0kg，基肥施入后要覆盖一层表土拌匀。3、种植时将母竹放入穴中，母竹鞭根与穴长方向平行放置，使根舒展，深度以竹蔸根盘表面低于穴面3—5cm左右为宜，先覆盖表土，后填心土，分层填土、踏实，使鞭根与土壤紧密结合，踩踏时后注意不要太用力，以免损伤鞭根。4、栽后天晴应
