1、首先取来一套球形门锁，包括锁体、锁舌、锁扣板。2、找到球形门锁内执手颈部的小槽孔。 3、用尖头钳的尖端顶一下小槽孔处定位片，然后将锁体的内、外执手拉开。4、用旋转的方式取下内执手的固定圈。5、将锁舌安装在锁舌洞里并用螺丝将锁舌扣板固定住。6、将锁体插在锁体洞里，注意用外执手调整锁体位置，使锁体中心在门厚度的中心线上 。7、套上内执手固定圈，并用两颗螺丝将其固紧锁体，然后套上内盖圈。8、将内执手
1、深蹲做该动作时，两脚分开约与肩同宽，双手放在颈后或平伸，然后慢慢往下蹲，整个下蹲的时间最好为10秒至30秒，然后再慢慢站起。2、腿部后拉做该动作时，站在桌子前，左手放在桌子上保持身体平衡，此时左腿单腿站立，右脚后跟向后抬至臀部，并用右手抓住右脚，尽可能保持大腿前侧肌肉的拉伸感，保持20秒为宜，然后换另一侧，重复相同动作。3、交替举臂做该动作时，首先以仰躺姿势，同时双手各持哑铃（如无哑铃用装满水
1、深蹲，做该动作时，两脚分开约与肩同宽，双手放在颈后或平伸，然后慢慢往下蹲，整个下蹲的时间最好为10秒至30秒，然后再慢慢站起。2、腿部后拉，做该动作时，站在桌子前，左手放在桌子上保持身体平衡，此时左腿单腿站立，右脚后跟向后抬至臀部，并用右手抓住右脚，尽可能保持大腿前侧肌肉的拉伸感，保持20秒为宜，然后换另一侧，重复相同动作。3、交替举臂，做该动作时，首先仰躺姿势，同时双手各持哑铃（如无哑铃用装
1、铜钱草生长太茂盛的话，需要进行分盆。分盆前确保土壤干燥，这样有利于脱盆。2、分盆时，先将它从盆中取出，并用消过毒的剪刀将土连同根部一起剪开。3、摘除没有根部的茎叶，并将其分别栽种。之后要把它放到通风处。4、待其服盆后，就可以正常养护，每2-3天浇1次水，每2-3周施1次肥。
1、工具：羊1只、葱段250克、姜片250克、精盐30克、花椒75克、酱油150克、大料75克、糖色150克、小茴香末75克、香油150克。2、方法：（1）将羊宰杀，用80—90℃的开水烧烫全身，趁热煺净毛，取出内脏，刮洗干净，然后在羊的腹腔内和后腿内侧肉厚的地方用刀割若干小口。（2）羊腹内放入葱段、姜片、花椒、大料、小茴香末，并用精盐搓擦入味，羊腿内侧的刀口处，用调料和盐入味。（3）将羊尾用铁签
